2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Mentalno uznemiravanje je nešto s čime se mnogi muškarci i žene susreću u svom svakodnevnom životu. Bez obzira radi li se o vezi u braku, društvu ili na poslu, sposobnost suočavanja s emocionalnim zlostavljanjem mora se naučiti od svih.
Prvi korak u borbi protiv mentalnog nasilja je naučiti uočavati znakove. Ako niste svjesni emocionalnog zlostavljanja, ne možete ga zaustaviti. Prvi znak emocionalnog zlostavljanja može biti samo lagani neugodni osjećaj da ponašanje druge osobe nije u redu i da vas šteti.
Samo jasna i prisebna samoprocjena vaših osjećaja u vezi s drugima može vam reći da ste žrtva nasilničko ponašanje. Ovo je početak puta kojim trebate ići da biste se nosili s tim.
Ukratko, u psihološkom uznemiravanju, jedna će stranka pokušati kontrolirati i dominirati drugom koristeći zlonamjerne tehnike. Postoji neravnoteža moći u nasilnim vezama, gdje nasilnik ima svu moć, a žrtva osjeća da nema.
Međutim, žrtve u ovoj situaciji imaju moć zaustaviti emocionalno nasilje, ali to može biti teško.
Ni u kojem se slučaju ne pokušavajte naviknuti na mentalno uznemiravanje. Ako to osjećate pogrešno, neka tako bude. Ne izgovaraj se da živiš s tim.
Nasilnici ne zaustavljaju mentalno uznemiravanje sami. Sve ovisi o žrtvama i ljudima oko njih koji pomažu zaustaviti emocionalno zlostavljanje.
Iako se žrtva može osjećati poraženom od emocionalnog zlostavljača i pomisliti da on nije ništa bez njega, ona se može uspraviti, suprotstaviti mu i iskoristiti vlastitu moć.
Za zaustavljanje emocionalnog nasilja potrebna je hrabrost. Vratite kontrolu nad situacijom ponašajući se samouvjereno i gledajući osobu koja vas uznemirava u oči.
Govorite mirnim, jasnim glasom i recite da vam se ne sviđa stav nasilnika i želite da se prema vama ponaša dostojanstveno i s poštovanjem. Prečesto su zlostavljači mentalno slabe i nesigurne osobe. Izravni govor s mjesta koje nisu očekivali može im pomoći da shvate da čine nešto pogrešno.
Ne budite emotivni. Budite sigurni. Znajte da sve ovisi o vama, a ako ne uzmete svoj život u svoje ruke, netko drugi će to učiniti i početi ga voditi.
U slučajevima ozbiljnog mentalnog uznemiravanja, možda vam ne preostaje ništa drugo nego napustiti vezu. Emocionalni zlostavljači mogu se promijeniti samo ukoliko njihovo ponašanje uglavnom nije ukorijenjeno. Ako se nasilnik ne želi promijeniti ili potražiti pomoć, vrijeme je da razmislite sami. Nitko ne zaslužuje da bude uznemiravan. Uvijek postoje mogućnosti za bolji život.
Obavezno kontaktirajte policiju ako u bilo kojem trenutku smatrate da ste vi ili netko drugi u opasnosti.
Preporučeni:
4 Savjeta Kako Se Nositi S Ispucanim Petama Kod Kuće
Ispucale pete problem su mnogim ljudima jer nisu samo neprivlačni već i bolni. Razlozi za ispucale pete su različiti - prekomjerna težina, suha koža, neugodne cipele. Problem se pogoršava s godinama, jer s godinama gubimo masnoće. Ispucale pete nisu za zanemarivanje.
Kako Se Nositi S Krizom Srednjih Godina
Kupnja izuzetno skupog sportskog automobila, nepotrebne plastične kirurgije, što stoji iza ovog ponašanja? To mogu biti znakovi da počinje kriza srednjih godina . Mnogi muškarci i žene prolaze kroz krizu srednjih godina, najčešće oni u dobi između 40 i 60 godina.
Kako Se Nositi S Agresijom
Agresija nas okružuje svugdje - televizija, filmovi, s ulice i mnogih drugih mjesta. Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti da započnete postupak pripreme za agresiju. Branite svoj stav. Ljudi koji to ne uspiju naljute se. Teško im je govoriti i izraziti svoj stav.
Holivudske Zvijezde S Mentalnim Bolestima
Nekoliko poznatih svima holivudskih slavnih osoba bilo je dovoljno hrabro otkriti cijelom svijetu da se bore s teškom mentalnom bolešću. Osim što javno priznaju svoje probleme, traže i odgovarajuću pomoć. Leonardo DiCaprio - opsesivno-kompulzivni poremećaj Glumac nominiran za Oscara boluje od opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD), što su vidjeli svi njegovi kolege s kojima je radio na filmovima poput Avijatora.
Kako Se Nositi S Mentalnim Poremećajem
Dinamika modernosti svakodnevno izaziva i pozitivne i negativne emocije. To utječe i na naše mentalno i fizičko stanje jer su međusobno povezane. Stalni kaos i pokušaji da uspijete učiniti sve što ste planirali, ne zaboravite ništa važno dosežu vrhunac emocionalnog uzbuđenja, što može prouzročiti pojavu mentalnog poremećaja.