2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Đumbir je jedan od najboljih lijekova u borbi protiv tako omražene masnoće na trbuhu. Kako biste uživali u nježnim i gracioznim oblicima, kladite se na ovaj jedinstveni napitak za mršavljenje u kojem je glavni sastojak prekrasan korijen.
Đumbir ima mnogo funkcija. Smiruje uzrujani želudac i bori se protiv nadutosti. Probava se poboljšava, a težina se topi. Konzumacija posebno pripremljenih napitak od đumbira za ravan trbuh. Pijte ga redovito i kombinirajte s laganom tjelesnom aktivnošću i uskoro ćete biti zaprepašteni rezultatom. Evo je:
Potrebni proizvodi: 8 šalica vode, 1 žličica. ribani korijen đumbira, 1 svježi krastavac (oguljen i izrezan na tanke ploške), 1 srednji limun, 12 listova metvice
Način pripreme: Svi sastojci se pomiješaju u posudi. Pokrijte i pustite da sjedi preko noći.
Postoji još jedna opcija za pripremu. Njime možete preskočiti krastavac. Voda se prokuha, a zatim ostavi da se ohladi na sobnu temperaturu. Korijen đumbira dodaje se na finom ribežu.
Listovi metvice se režu, a limunov sok iscijedi. Proizvodi se dodaju prokuhanoj vodi. Dobro promiješajte i ostavite 2-3 sata. Rezultat se filtrira i ostavi u hladnjaku sat vremena.
Korijen đumbira ima brojne druge neslućene prednosti. Normalizira krvni tlak, snižava kolesterol i ubrzava metabolizam. Osim toga, ima antiseptička svojstva. Sva ta svojstva aktivno doprinose gubitku kilograma.
Limun, koji je dio gotovo svih pića za mršavljenje, također je poznat po svojim jedinstvenim svojstvima. Sadrži bogatu paletu kiselina i vitamina C. Osim što je moćan antioksidans, limunov sok dodatno ubrzava metabolizam.
Napitak od đumbira i limuna ima pikantan okus. Ako još niste probali, najbolje je pripremiti se za ne baš ugodan osjećaj. Doze na početku trebaju biti male - do 100 g pića, pola sata prije svakog obroka.
S vremenom se doza povećava na 200 g. Piće za ravan trbuh uzima se 7 dana, a zatim napravite pauzu. Ako želite preuzeti više, nastavite uzimati za tjedan dana.
Gubitak kilograma sa napitak od đumbira je opipljiv. Da biste pojačali učinak, zajedno s njegovom konzumacijom, primijenite niskokaloričnu dijetu i uključite vježbu.
Preporučeni:
Dijeta Za Ravan Trbuh
Dobro održavano tijelo nije samo lijepo, već govori i o dobrom zdravlju. Svatko želi izgledati dobro i kad se sagne obuti, ne imati poteškoća, ne ugušiti se. Glavna stvar je osjećati se dobro u svojoj koži. Dijeta s ravnim trbuhom pomaže tijelu da izgubi do 15 kilograma u samo mjesec dana, ali i da se riješi viška masnoće na trbuhu.
Trikovi Za Ravan Trbuh
Da biste imali ravan trbuh, jedite hranu bogatu mononezasićenim mastima. To pomaže tijelu da ne nakuplja masne stanice u trbuhu. Izbjegavajte nadimanje. Zahvaljujući tome, vaš se trbuh neće isticati. Da biste to učinili, nikada nemojte miješati čvrstu hranu s tekućinom.
Vježbe Disanja Za Ravan Trbuh
Postoje alternative napornom vježbanju za smanjenje masnoće na trbuhu. Ispada da su duboko udisanje i izdah također okrunjeni zavidnim rezultatima. Pravilnim unosom zraka sagorijevaju se masti i povećava razina metabolizma u tijelu. Nudimo vam osnovni način za topljenje viška oko trbuha i struka.
Prehrambene Navike Za Ravan Trbuh
Tajna gradnje ravan trbuh nije stvar samo u onome što radite u teretani. Cass Heines na Instagramu je objavljivala fotografije svoje vitke figure od prije i sada i otkriva svoje male tajne o tome ravan trbuh . Sama Cass kaže da je prije imala zabludu o gubitku kilograma.
Radite Za Ravan Trbuh I Na Plaži
Ne kaže se da kad ste na moru, morate biti lijeni i potpuno iznevjereni. Plaža također može biti arena za vježbe za održavanje kondicije. 1. Prva vježba na prvi je pogled prilično jednostavna, ali opterećuje i trbuh i cijelo tijelo. Lezite na leđa uspravnih nogu.