2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Težak smršaviti prije ljeta, većina ljudi prvo ukloni šećer i tjesteninu sa svog stola. Ovo rješenje stvarno smiruje i čini naš jelovnik daleko zdravijim.
Međutim, novo istraživanje pokazuje da možete brže postići rezultate ako se odreknete mesa i prijeđete na vegetarijansku prehranu.
Vegetarijanstvo je sve popularnija prehrana među mladima. Unos voća, povrća, orašastih plodova, klica, sjemenki jača imunološki sustav, poboljšava probavu, usporava starenje, uravnotežuje hormone, pomaže kod masne kose i problema s kožom, pomaže u kontroli dijabetesa tipa 2.
Uz to, uklanjanjem mrvica s jelovnika mršavi se dvostruko brže nego dijetom koja uključuje hranu poput govedine, piletine ili drugog mesa.
Nažalost, poštivanje vegetarijanske prehrane zahtijeva snažnu volju za koju mnogi nisu sposobni. Teško je potpuno se odreći mjesta kad oko nas postoji toliko iskušenja poput nježnih svinjskih odreska ili odreska s vratom.
Međutim, možemo smršavjeti ako potrošnju mesa smanjimo na jednom dnevno i usredotočimo se na više lisnatog povrća, slanutka, crnog graha, badema, brokule, avokada, oraha, jabuka, naranče. Slijedite ovu dijeta za brzo mršavljenje a rezultati će doći uskoro!
Preporučeni:
Jenna Gubi Kilograme Nakon Porođaja S Ovom Dijetom
Krajem ožujka, narodna bijes Jenna rodila je nasljednika supruga Atanasa Stoeva - Malkija Kanara. I premda su od bebinog rođenja prošla samo dva mjeseca, njegova ambiciozna majka zbog ljubavi prema obožavateljima žuri se na scenu. I budući da se pjevačica želi predstaviti u svom najbriljantnijem obliku, trenutno radi na uklanjanju prstenova nakupljenih tijekom trudnoće čudesnom prehranom.
Izgubite 5 Kg Ovom Brzom Dijetom Od Grožđa
Dijeta s grožđem usredotočena je na povećani unos grožđa. Promatra se četiri dana i ako se strogo pridržavate režima, izgubit ćete do 5 kilograma. Prvi dan Doručak: zdjela muslija s grožđem i jogurtom; Ručak: 250 g dinstanih tikvica i 100 g grožđa;
S Ovom Dijetom Pametno Mršavite, Kao što To čine Na Kraljevskom Dvoru
Šparoga su jedno od najkorisnijih povrća. Naziva se i kraljevsko povrće, posebno je pogodno za gubitak težine . Razlog zašto su šparoge uključene u bilo koju prehranu jest taj što sadrže minimalnu količinu kalorija - gotovo zanemarivo.
Dajte Svom Tijelu Novi Početak S Ovom Dijetom
Ova je dijeta u Sjedinjenim Državama poznata kao Body reset dijeta i usmjerena je na ponovno pokretanje tjelesnih funkcija, poboljšanje metabolizma, a time i brže i učinkovitije sagorijevanje masti. Namijenjen je poštivanju određene prehrane.
Alex Bogdanska Je Ovom Dijetom Izgubila 7 Kg
Alexandra Bogdanska - Petkanova otkrila je svojim obožavateljima kako uvijek uspije izgledati u formi. Ispada da mlada supruga Daniela Petkanova ima svoje tajno oružje za mršavljenje koje je godinama spašava u teškim vremenima. To je dijeta, poznatija kao žitni režim Petra Deunova.