2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Ruska tenisačica Maria Sharapova za magazin Self otkrila je prehranu kojom održava težinu. Prema Šarapovoj, ključ idealne figure je ravnoteža između ugljikohidrata i proteina.
Nekoliko je godina lik Marije Šarapove proglašen jednim od najboljih u sportu. Na iznenađenje svojih obožavatelja, međutim, tenisačica se ne odriče ničega što voli. Prije nekog vremena Sharapova je čak predstavila vlastiti brend čokolada Shugarpova.
Maria kaže da je zbog tenisa unos ugljikohidrata sastavni dio njezinog jelovnika. Međutim, njezina tajna vitke figure leži u ravnoteži između ugljikohidrata i proteina.
Tenisačica kaže da su sportovi neophodni, ali daleko od dovoljnih da bi se održala zdrava težina.
"Veliki sam zagovornik zdravog načina života i nikada ne bih potaknuo ljude da neprestano jedu slatkiše, ali vjerujem da osoba može jesti sve što voli, sve dok je to umjereno", rekla je teniska zvijezda.
Sama svoju prehranu definira kao gorivo koje tijelo ispunjava potrebnom energijom.
Uzorak izbornika:
Doručak: voće, kriška raženog kruha, kozji sir i komad šunke;
Ručak: juha od povrća ili drugo jelo koje sadrži piletinu;
Večera: Obavezna riba - losos ili brancin s ukrasom od kuhane riže ili krumpira.
Maria dodaje da kad se pridružuje raznim teniskim turnirima, ne jede proizvode bogate laktozom jer oni dovode do upale u tijelu.
Tenisačica također dijeli da uopće nije tašta i da je nije briga uklapa li se u neke norme za lijepe mjere, ali ovu dijetu slijedi kako bi se osjećala zdravo i energično.
27-godišnja tenisačica, koja je s rodnom zvijezdom Grigorom Dimitrovim u vezi već 2 godine, na vrhu je Forbesove liste najplaćenijih sportaša. Može se pohvaliti i najljepšim figurama među tenisačima. I njezina prehrana igra glavnu ulogu u tome.
Preporučeni:
Dijeta Od Bundeve
Dijetom od bundeve u dva tjedna izgubite osam kilograma, a rezultat traje trajno. Dijeta od bundeve pogodna je za ljude koji žele brzo i učinkovito smršavjeti. Osim gubitka suvišnih kilograma, tikvina dijeta donijet će još jednu korist - zbog blagotvornih svojstava bundeve, tijelo će biti opterećeno hranjivim tvarima, što nije tipično za većinu dijeta.
Postanite Snažna žena Uz Savjet Marije Šarapove
Jedna od najbogatijih sportašica na svijetu - Maria Sharapova, koja je s 18 godina na vrhu ljestvice teniskih terena, za Huffington Post rekla je nekoliko savjeta kako žene širom svijeta učiniti jačima. 1. Budite ponosni čak i na svoje slabosti - prihvaćanje svojih slabosti i čak zabava s njima za tenisku zvijezdu siguran je način da budete jači.
Postupci Ljepote Marije Šarapove
Ruska tenisačica Maria Sharapova, koja se trenutno natječe na Wimbledonu, kaže da joj nije ostalo puno vremena za tretmane ljepote, ali kao i svaka žena ima svoje male tajne ljepote. 1. Krema za sunčanje - Sharapova je aktivna žena koja veći dio dana provodi vani.
Domaći Recepti Za Ljepotu Marije Sylvester
Bugarska glumica i TV voditeljica Maria Sylvester podijelila je ispred novina 24 Chassa svoje domaće maske za lice, tijelo i kosu kojima održava svoj izgled. Maria Sylvester kaže da nije ljubitelj skupih krema i radije sama izrađuje kozmetiku miješajući nekoliko proizvoda iz hladnjaka.
Savjeti Za Ljepotu Marije Ilieve
Pjevačica Maria Ilieva otkriva obožavateljima vlastiti stil održavanja ljepote, koji svaka žena može isprobati. Prema umjetniku, postoje određene modne kombinacije koje se uvijek mogu koristiti. Maria Ilieva godinama je vjerna određenom stilu i tvrdi da se ekscentričnost mora vješto kombinirati s estetikom kako bi osoba uvijek izgledala dobro.