Dijeta Marije Šarapove

Sadržaj:

Video: Dijeta Marije Šarapove

Video: Dijeta Marije Šarapove
Video: Djokovic vs. Sharapova: The Challenge 2024, Ožujak
Dijeta Marije Šarapove
Dijeta Marije Šarapove
Anonim

Ruska tenisačica Maria Sharapova za magazin Self otkrila je prehranu kojom održava težinu. Prema Šarapovoj, ključ idealne figure je ravnoteža između ugljikohidrata i proteina.

Nekoliko je godina lik Marije Šarapove proglašen jednim od najboljih u sportu. Na iznenađenje svojih obožavatelja, međutim, tenisačica se ne odriče ničega što voli. Prije nekog vremena Sharapova je čak predstavila vlastiti brend čokolada Shugarpova.

Maria kaže da je zbog tenisa unos ugljikohidrata sastavni dio njezinog jelovnika. Međutim, njezina tajna vitke figure leži u ravnoteži između ugljikohidrata i proteina.

Tenisačica kaže da su sportovi neophodni, ali daleko od dovoljnih da bi se održala zdrava težina.

Riba
Riba

"Veliki sam zagovornik zdravog načina života i nikada ne bih potaknuo ljude da neprestano jedu slatkiše, ali vjerujem da osoba može jesti sve što voli, sve dok je to umjereno", rekla je teniska zvijezda.

Sama svoju prehranu definira kao gorivo koje tijelo ispunjava potrebnom energijom.

Uzorak izbornika:

Doručak: voće, kriška raženog kruha, kozji sir i komad šunke;

Šarapova
Šarapova

Ručak: juha od povrća ili drugo jelo koje sadrži piletinu;

Večera: Obavezna riba - losos ili brancin s ukrasom od kuhane riže ili krumpira.

Maria dodaje da kad se pridružuje raznim teniskim turnirima, ne jede proizvode bogate laktozom jer oni dovode do upale u tijelu.

Tenisačica također dijeli da uopće nije tašta i da je nije briga uklapa li se u neke norme za lijepe mjere, ali ovu dijetu slijedi kako bi se osjećala zdravo i energično.

27-godišnja tenisačica, koja je s rodnom zvijezdom Grigorom Dimitrovim u vezi već 2 godine, na vrhu je Forbesove liste najplaćenijih sportaša. Može se pohvaliti i najljepšim figurama među tenisačima. I njezina prehrana igra glavnu ulogu u tome.

Preporučeni: