Kako Se Zaštititi Od Gripe

Video: Kako Se Zaštititi Od Gripe

Video: Kako Se Zaštititi Od Gripe
Video: Kako se zaštititi od prehlade i gripe? - 24.10.2016. 2024, Ožujak
Kako Se Zaštititi Od Gripe
Kako Se Zaštititi Od Gripe
Anonim

Gripa je akutna virusna infekcija koju uzrokuju virusi gripe. Postoje tri skupine virusa gripe - A, B i C, koje su otporne na niske temperature, što objašnjava njihovo ozbiljno širenje tijekom zimskih mjeseci. Gripa se širi kapljicama u zraku, kihanjem, kašljanjem i razgovorom. Ne može se izgraditi imunitet zbog mutacija virusa gripe.

Naučite kako se zaštititi od gadnih infekcija gripe tijekom zimskih mjeseci.

Prema nekim laboratorijskim testovima, sok od grejpa uspješno se bori protiv virusa gripe.

Virusi koji uzrokuju gripu ulaze u tijelo kroz nos, oči ili usta. Najčešće se ljudi zaraze stavljanjem zaraženih ruku na lice. Putem ih je teže uloviti zrakom. Prema stručnjacima, redovitim pranjem ruku moguće je izbjeći i do 80% bolesti gripe. Operite ruke najmanje dva puta dnevno čistom vodom i sapunom.

Evo nekoliko dekocija koje će vam pomoći u prevenciji gripe.

Kako se zaštititi od gripe
Kako se zaštititi od gripe

Kupujte sol šipka u ljekarnama. Napravite sljedeću smjesu: jednu žličicu ove soli, 2 žlice soka od repe i jogurta i dodajte sok od pola limuna. Ovaj je napitak također koristan za sve koji pate od faringitisa i tonzilitisa.

Ako se navečer osjećate umorno, najbolje je odustati od večere i napraviti sljedeći koktel protiv prehlade. Zakuhajte 1,5 litre vode, a kad se ohladi dodajte 0,5 g vitamina C, žlicu morske soli i sok jednog limuna. Dobiveni koktel pijte otprilike sat ili dva, otuširajte se vrućim tušem ili kupkom i idite u krevet. Ujutro neće biti znakova žalbi.

Ljudi koji preferiraju cjepivo protiv gripe trebali bi znati da ovo cjepivo zapravo može uzrokovati gripu. Neki ljudi razviju upravo bolest protiv koje su cijepljeni.

Jedi zdravo. Jedite hranu bogatu vitaminom C, puno voća i povrća. Nemojte pregrijavati svoj dom i često ga provjetravajte. Pokušajte odvojiti vrijeme za vježbu. Pokušajte se ne umarati previše i pod stresom, jer je dokazano da postoji veza između stresa i prehlade.

Preporučeni: