2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Psyllium je zapravo varijanta trputac (Indijski bijeli trputac), koji je poznat u cijeloj Europi, Sjevernoj i Južnoj Americi, kao i u Aziji. Ovaj bijeli trputac toliko je popularan jer sadrži veliku količinu topivih vlakana, koja su gotovo čudesna za probavni sustav.
U prošlosti su se ljuske ove biljke koristile kao laksativ i stoga za čišćenje tijela. Sadrže tvari koje pomažu u održavanju crijevne funkcije. Ova biljka pomaže u čišćenju tijela od toksina, ni na koji način ne može imati loš učinak na crijeva ili ih nadražiti, za razliku od drugih dodataka prehrani koji pretjeranom uporabom mogu uzrokovati nelagodu u crijevima.
Da biste mogli koristiti psyllium pahuljice, morate znati u kojim drugim uvjetima, osim zatvora i proljeva, mogu vam pomoći:
- Ako patite od iritacije crijeva
- Za regulaciju težine i pomoć u gubitku apetita stvara sitost
- Za regulaciju razine kolesterola
- U slučaju problema s čirima
- Za čišćenje debelog crijeva
- Kod karcinoma debelog crijeva
- Crohnova bolest
- Za regulaciju šećera u krvi
Psyllium široko se koristi od davnina - ima svoje mjesto u kineskoj narodnoj medicini, kao i u indijskoj. Ne postoje kontraindikacije koje prate upotrebu psylliuma - vjeruje se da su ove ljuske ili vlakna izuzetno i korisne samo za tijelo bilo koga s gore navedenim problemima. Neki ljudi razvijaju alergije, ali to se događa prilično rijetko.
Nema kontraindikacija za miješanje psyllium hranom ili nekim lijekom. Psyllium možete pronaći samostalno, kao i sastojak različitih dodataka prehrani. Obično se uzima otopljen u vodi ili soku, obično 5 g dva puta dnevno.
Preporučeni:
Zdravstvene Dobrobiti Kokosovog Ulja
Kokosovo ulje sadrži izuzetno korisne za tijelo masne kiseline. Većina ih je zasićena, što ih, međutim, ne čini štetnima za ljude, već naprotiv. Nedavna istraživanja pokazuju da zasićene masne kiseline imaju niz ljekovitih blagodati za ljudsko zdravlje.
Zdravstvene Dobrobiti Istezanja
Mnogi ljudi u potrazi za sportom uvijek obećaju da će početi raditi jutarnje vježbe, još uvijek ne mogu odvojiti vrijeme za to jer su prezauzeti i umorni nakon kratkog noćnog sna. No, ispada da jutarnje vježbe nakon buđenja mogu u potpunosti zamijeniti jednostavnim jutarnjim istezanjem.
Zdravstvene Dobrobiti Bršljana
Bršljan je savršen ukras za bilo koju fasadu, sobu, vrt i dvorište. Međutim, osim što je idealno sredstvo za osvježavanje atmosfere, ima i vrlo malo poznatih zdravstvenih blagodati. Najpopularnija vrsta bršljana je Englez. Ima kožaste sjajne tamnozelene ili svijetle listove poredane redom na stabljici.
Zdravstvene Dobrobiti Ledenog čaja
Prije nego što se radujete: ne, nećemo razgovarati o tome zdravstvene prednosti ledenog čaja , koji se prodaje u bocama, sadrži puno šećera. Razgovarat ćemo o pravom čaju - jednom od najpopularnijih pića na svijetu, čak i u Sjedinjenim Državama.
Zdravstvene Dobrobiti Komorača
Komorač je biljka koja je svijetu poznata tisućama godina, a koristi se kao začin ili lijek u kineskim, indijskim, arapskim i drugim lijekovima. Što su oni blagodati i primjena komorača ? Bogat fitoestrogenima (prirodnim estrogenima), ovaj komorač koristi se za kolike, nadimanje (nadimanje) i za poboljšanje funkcije bubrega, slezene, jetre i pluća.