Deset Rajčica Tjedno Protiv Raka Prostate

Video: Deset Rajčica Tjedno Protiv Raka Prostate

Video: Deset Rajčica Tjedno Protiv Raka Prostate
Video: Karcinom prostate 2024, Ožujak
Deset Rajčica Tjedno Protiv Raka Prostate
Deset Rajčica Tjedno Protiv Raka Prostate
Anonim

Maligni tumori prostate druga su najčešća skupina bolesti koja pogađa muškarce širom svijeta.

Međutim, novo istraživanje pokazuje da jedenje najmanje 10 rajčica tjedno značajno smanjuje rizik od njihovog razvoja.

U njemu znanstvenici pokušavaju shvatiti kako način života i prehrana mogu utjecati na razvoj zloćudnih bolesti. Vjeruju da hrana bogata selenom, kalcijem i likopenom pozitivno utječe na takva stanja.

Na primjer, rajčica sadrži likopen (karotenoid), koji daje crvenu boju voću i povrću. Također je tvar koja poboljšava funkciju krvnih žila u bolesnika s kardiovaskularnim bolestima i visokim kolesterolom.

Rajčice
Rajčice

Prema znanstvenicima sa Sveučilišta u Bristolu u Velikoj Britaniji, likopen se bori protiv različitih toksina koji mogu oštetiti stanice i njihovu DNK. U svoju su analizu uključili 1.806 muškaraca s rakom prostate u dobi od 50 do 69 godina, procjenjujući njihovu prehranu i način života. A osnova za usporedbu bila je gotovo 120 000 muškaraca bez malignih bolesti.

Rezultati su pokazali nešto vrlo zanimljivo, naime kako su oni bolesnici koji su jeli više od 10 rajčica tjedno, kao i drugi proizvodi poput soka od rajčice, smanjili rizik od razvoja raka prostate za 18%.

Iako proizvodi od rajčice sadrže likopen, stručnjaci savjetuju da ne pretjeruju s unosom, jer su bogati mastima, šećerom, soli i drugima. Preporučuje se povećani unos korisne biljne hrane - voća, povrća i prehrambenih vlakana.

I premda su prethodna istraživanja pokazala povećan unos kalcija kao faktor rizika za razvoj raka prostate, znanstvenici otkrivaju da za to nema dokaza. I danas je preporučena dnevna doza za muškarce u prosjeku 750 mg / dan.

Preporučeni: