2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Prema američkim znanstvenicima, srčani napadi se povećavaju među ženama tijekom menopauze, zbog starenja srca i arterijskih stanica, a ne zbog same menopauze.
Istraživači sa Sveučilišnog medicinskog instituta Johns Hopkins kažu kako nema rezultata koji bi dokazali da je vjerojatnije da će srčani napadi biti kobni nakon menopauze.
Razlog što su srčani napadi češći nakon menopauze je taj što stanice srca i arterija počinju stareti, kao što se događa sa bilo kojim drugim tkivom u tijelu.
Ali što možemo učiniti da naša srca budu zdrava? Prema istraživanjima, vježbanje je idealan način za usporavanje procesa starenja i smanjenje rizika od najmanje 24 bolesti, uključujući kardiovaskularne.
Prema istraživačima koji su proveli ovo istraživanje, dovoljno je da svaka odrasla osoba provede najmanje pola sata dnevno na tjelesnom vježbanju. Opterećenje ne mora biti veliko.
Također možemo usporiti starost zdravom i pravilnom prehranom i uklanjanjem loših navika iz života.
Korištenje kurkume također usporava starenje srca zahvaljujući kemijskom sastojku koji se nalazi u njegovom korijenu, a prema izvorima taj sastojak djeluje na isti način kao i aerobno vježbanje.
Korijen kurkume prisutan je u azijskoj medicini stotinama godina. Posljednjih godina istraživanja su potvrdila da tri sastojka koja se nalaze u korijenu začina imaju snažna protuupalna i antioksidativna svojstva. Poznati su kao kurkuminoidi.
Za zdravo srce ne zaboravite jesti ribu - ona je bogata omega-3 masnim kiselinama, koje štite tijelo od raznih bolesti, uključujući kardiovaskularne.
Možete si priuštiti i čašu crnog vina, kažu stručnjaci - ono sadrži prirodni sastojak - resveratrol.
Ovaj sastojak ograničava degenerativne procese u srcu koji su povezani sa starenjem, kaže profesor Thomas Prola, koji radi na Sveučilištu Wisconsin.
Preporučeni:
Usporiti Starenje Mišića
Starenje je proces koji utječe na svaki dio našeg tijela, zajedno s njegovim učincima. Ne ostaju mišići. Poput unutarnjih organa, poput srca i bubrega, i mišići postupno gube sposobnost regeneracije. To je zbog činjenice da kemijske poruke koje matičnim stanicama govore da s godinama počnu djelovati postaju sve slabije.
Usporiti Starenje Kostiju
Ljudi kažu da u čovjeku stari sve osim njegovih očiju. Ovo je sama istina. Osim izvana, naše tijelo i koštani sustav postaju potpuno stari. Koštani sustav osobe razvija se u prosjeku do 25. godine. Neposredno nakon prelaska ove granice, zglobna hrskavica počinje se gubiti - amortizer koji uzima teret.
Kako Stvarno Usporiti Starenje? Znanstvenici Su To Shvatili
Godine su jedino što ne možete zaustaviti. Oni teku, i to vrlo brzo. I, naravno, svatko od nas želi ostati zauvijek mlad. Duh se lako može sačuvati, ali problem je u našem izgledu. Pa, znanstvenici su otkrili eliksir koji usporava starenje. Da biste dobili ovaj čarobni napitak, ne morate potrošiti puno novca.
Evo Kako Pomladiti I Usporiti Starenje
Jedna od najvećih noćnih mora svih je starenje. Međutim, to je potpuno prirodan proces koji se ne može izbjeći. Ali proces može biti spor. Evo kako pomladiti i usporiti starenje . 1. Pijte vodu Preporučena dnevna doza vode je 8 čaša, pa pokušajte piti barem toliko svaki dan.
Besplatni Pregledi Srca Povodom Svjetskog Dana Srca
Svake godine 29. rujna Svjetska kardiološka udruga obilježava Svjetski dan srca. Ideja inicijative je da se više ljudi osvijesti o opasnosti od srčanih bolesti, visokoj smrtnosti koju uzrokuju, kao i načinima da se to spriječi. U vezi sa Svjetskim danom srca, Regionalna zdravstvena inspekcija provest će besplatne preglede srca.