Sve Blagodati Ulja Krkavine (čičak)

Sadržaj:

Video: Sve Blagodati Ulja Krkavine (čičak)

Video: Sve Blagodati Ulja Krkavine (čičak)
Video: Čičak ovako korišten lijek je za krvne sudove,reumu,rane, živce, stolicu 2024, Ožujak
Sve Blagodati Ulja Krkavine (čičak)
Sve Blagodati Ulja Krkavine (čičak)
Anonim

Čini se da je ulje morske bučke poboljšava zdravlje kože sprječavajući je da se isušuje, potiče elastičnost i smanjuje upalu.

Koristi se ulje morske krkavine od davnina kao prirodni lijek, s potencijalnim blagodatima, od regeneracije kože do zaštite od čira na želucu i održavanja zdravlja srca.

Ulje morske krkavine bogato je raznim vitaminima, mineralima, antioksidantima i drugim korisnim spojevima: sjemenke i listovi morske krkavine bogati su kvercetinom, flavonoidom povezanim s nižim krvnim tlakom i manjim rizikom od srčanih bolesti, a plodovi sadrže kalij, kalcij, magnezij, željezo i fosfor, kao i folat, biotin i vitamini B1, B2, B6, C i E.

Više od polovice masti koje se nalaze u ulju morske krkavine su mononezasićene i višestruko nezasićene, tj. dvije vrste zdravih masti. Ulje morske krkavine također je jedna od rijetkih biljnih namirnica za koje se zna da pružaju sve četiri Omega masne kiseline (Omega-3, Omega-6, Omega-7 i Omega-9).

Ulje morske krkavine obnavlja kožu

Spojevi u ulju morske krkavine može poboljšati zdravlje kože kada se ulje nanosi izravno ili kada se uzima kao dodatak prehrani. Studije pokazuju da ovo ulje može pomoći u poticanju regeneracije kože i bržem zacjeljivanju rana.

Slično tome, studije na životinjama pokazuju da ulje čičak također može pomoći u smanjenju upala nakon izlaganja ultraljubičastim zrakama, štiteći kožu od oštećenja od sunca.

Istraživači vjeruju da oba učinka mogu proizaći iz sadržaja omega-7 i omega-3 masti u morskoj krkavini.

Postoje i neki dokazi da ulje čičak može spriječiti isušivanje kože i pomoći u suzbijanju ozeblina i prozraka. Međutim, potrebne su opsežnije studije na ljudima koje će potkrijepiti ove zaključke.

Ulje morske buke jača imunitet

Ulje morske krkavine može pomoći za zaštitu tijela od infekcija. Stručnjaci taj učinak uglavnom pripisuju visokom sadržaju flavonoida u ovom ulju. Flavonoidi su korisni biljni spojevi koji mogu ojačati imunološki sustav, povećavajući otpornost na bolesti.

maslac od zalijepljenih blagodati
maslac od zalijepljenih blagodati

U eksperimentima ulje buckthorn-a sprječava rast bakterija poput E. coli, a u drugima pruža zaštitu protiv gripe, herpesa i HIV-a. Međutim, nedostaje istraživanja o ljudskim subjektima koji bi podržali ove zaključke.

Ulje morske bučke štiti srce

Antioksidanti u ulju morske krkavine mogu pomoći u smanjenju čimbenika rizika od srčanih bolesti, uključujući krvne ugruške, povišeni krvni tlak i povišen kolesterol.

Ulje morske krkavine s potencijalnim koristima za jetru

Čini se da je Ulje morske krkavine također može pomoći za održavanje zdrave jetre. To je zato što ovo ulje sadrži dobre masti, vitamin E i karotenoide, a svi oni imaju sposobnost zaštite stanica jetre od oštećenja.

U jednoj studiji ulje čičara značajno je poboljšalo biljege funkcije jetre kod štakora s oštećenjem jetre, a u drugoj studiji ljudi s cirozom - uznapredovalim oblikom bolesti jetre - primali su 15 grama ekstrakta ili krkavine tri puta dnevno po šest puta mjeseci … Oni iz skupine ekstrakta morske krkavine značajno su povećali svoje biljege u krvi za rad jetre u usporedbi s onima koji su primali placebo.

Ostale potencijalne blagodati ulja krkavine

Iako nema puno znanstvenih dokaza, neka istraživanja to pokazuju ulje morske bučke može poboljšati probavu, smanjiti simptome menopauze kao i depresiju, liječiti suhoću očiju i smanjiti upalu u tijelu. Važno je napomenuti da je većina ovih studija mala i da vrlo malo uključuje ljude. Stoga je potrebno više istraživanja prije nego što se mogu izvući čvrsti zaključci.

Ulje morske krkavine može se koristiti na koži ili nanijeti interno prema uputama na naljepnici proizvoda. Budući da se plod morske krkavine koristi u hrani, i ulje bokvice ima dobar sigurnosni profil. Nije poznato je li ulje čičak sigurno koristiti interno za trudnice ili dojilje, pa ga je najbolje izbjegavati.

Preporučeni: