Nevjerojatne Prednosti Lizina

Video: Nevjerojatne Prednosti Lizina

Video: Nevjerojatne Prednosti Lizina
Video: Почему на ночь натирают пятки йодом? Потрясающая польза йода, потрясающие результаты. 2024, Ožujak
Nevjerojatne Prednosti Lizina
Nevjerojatne Prednosti Lizina
Anonim

Lizin je vrsta aminokiselina koja ima neočekivani broj zdravstvenih i tjelesnih blagodati. Mnogi od nas su čuli za to, malo tko zna koliko je to važno za naše zdravlje. Naše ga tijelo ne proizvodi samo i moramo dobiti potrebne količine hrane. Što su oni nevjerojatne blagodati lizina o nama?

Lizin igra važnu ulogu u normalnom rastu i metabolizmu mišića i koristi se za stvaranje karnitina, tvari koja se nalazi u većini tjelesnih stanica. Štoviše, pomaže u transportu masti u stanicama kako bi sagorijevala za energiju.

L-lizin je oblik lizina koji vaše tijelo može koristiti. Prirodno se javlja u hrani i vrsta je koja se koristi u dodacima prehrani.

Aminokiselina nas može zaštititi od herpesa i žuljeva, koji su česti kod infekcija i pojavljuju se u kutovima usta. Te formacije mogu stvoriti jaku nelagodu i bol, a da ne spominjemo kako utječu na naš izgled. Krivac je virus herpes simplex tipa 1, koji se može sakriti u kralježnici. Tijekom razdoblja stresa i slabog imuniteta virus uzrokuje upalu.

Lizin suzbija njegovo razmnožavanje i smanjuje trajanje simptoma koje uzrokuje. Smatra se da lizin blokira drugu aminokiselinu zvanu arginin, koju virus treba umnožiti.

Spavanje
Spavanje

Oženiti se. nevjerojatne blagodati lizina jest da može smanjiti anksioznost blokiranjem receptora na odgovor na stres. Također poboljšava san. Istraživanja pokazuju da dodatak također može pomoći osobama sa shizofrenijom, mentalnim poremećajem koji narušava percepciju pojedinca o vanjskom svijetu i često dovodi do nemogućnosti razumijevanja stvarnosti.

Lizin povećava apsorpciju kalcija u crijevima i pomaže bubrezima da zadrže mineral. Dakle, on štiti kosti, a također može igrati ulogu u kontroli onoga što se kalcij prenosi u tijelu. Dokazana aminokiselina sprječava nakupljanje kalcija u krvnim žilama kod štakora. Ova vrsta nakupljanja povećava rizik od srčanih bolesti.

Lizin može ubrzati zacjeljivanje rana. U životinjskom tkivu lizin postaje aktivniji na mjestu rane i pomaže ubrzati proces zacjeljivanja. Element uzrokuje stvaranje kolagena - proteina koji pomaže u održavanju lijepe kože i zdravih kostiju. Sam lizin također može djelovati kao vezivo, povećavajući tako broj novih stanica na mjestu rane i pospješujući stvaranje novih krvnih žila.

Možemo dobiti ono što našem tijelu treba lizin uz konzumaciju govedine, piletine i janjetine, dagnji, škampa, lososa, bakalara i tune, mlijeka, krumpira, paprike, avokada, krušaka, slanutka, graha, sjemenki bundeve i indijskih oraščića.

Preporučeni: