Dobar San Je Najbolji Beauty Postupak

Video: Dobar San Je Najbolji Beauty Postupak

Video: Dobar San Je Najbolji Beauty Postupak
Video: POBEDITE NESANICU! SAVETI ZA DOBAR SAN I DUŽI ŽIVOT- NEMANJA MILOVIĆ 2024, Ožujak
Dobar San Je Najbolji Beauty Postupak
Dobar San Je Najbolji Beauty Postupak
Anonim

Čini se da je mamin savjet istinit - izgledati sjajno, dobro se naspavati. Nedavna studija objavljena u British Medical Journal došla je do takvih zaključaka.

Ljudi koji spavaju 8 sati izgledaju zdravije, opuštenije i privlačnije od onih koji se bude cijelu noć. To je izjavio znanstvenik John Axelson iz Karolinškog instituta u Švedskoj.

"Prema studiji, san i način na koji spavamo utječu na percepciju i stav drugih prema vama", kaže Axelson.

Ljudi se često podvrgavaju raznim kozmetičkim tretmanima kako bi izgledali „budni“i osvježeni - čimbenici za veće samopoštovanje. No dugoročno će dobar san postići iste estetske rezultate.

"San je najbolja ljepotica koju možemo primijeniti", rekao je Alexon.

Dobar san je najbolji beauty postupak
Dobar san je najbolji beauty postupak

Istraživači su proučavali 23 osobe u dobi od 18 do 31 godine. Nakon 8 sati sna, fotografirali su ih. Fotografije su snimljene između 2 i 3 sata popodne u dobro osvijetljenoj sobi, uz određenu udaljenost između lica i fotoaparata.

Sljedeće su noći ti isti ljudi spavali 5 sati. Tada su ih znanstvenici ponovno slikali u isto vrijeme, sobu i osvjetljenje.

Tijekom dva fotografska zasjedanja sudionici se nisu šminkali, raspušteno su se kosili i odijevali na isti način.

Od 65 promatrača zatraženo je da ocijene fotografije, a da ne znaju tko je koliko spavao. Očekivano, neprospavane ljude ocijenili su nezdravima, manje privlačnima i umornijeg izgleda od ljudi koji su dobro spavali.

Istraživanje je također pokazalo da san također određuje kako ljudi ocjenjuju vaše zdravlje i pouzdanost. Osim toga, ljudi koji ne spavaju dovoljno, ranjiviji su na pretilost. Dobar san također poboljšava pamćenje.

Preporučeni: