Zdrava Koža U Bilo Kojoj Dobi

Sadržaj:

Video: Zdrava Koža U Bilo Kojoj Dobi

Video: Zdrava Koža U Bilo Kojoj Dobi
Video: Страшные рассказы. БАСАНАМ-2. Мистические истории. Фантастика. Финал 2024, Ožujak
Zdrava Koža U Bilo Kojoj Dobi
Zdrava Koža U Bilo Kojoj Dobi
Anonim

Problemi s kožom česti su kod žena svih dobnih skupina. U pubertetu djevojke pate od akni i osjetljive kože, a nakon 30 žena traže načine za rješavanje bora i pigmentnih mrlja. Kako održavati kožu vaš, saznat ćete u sljedećim redovima.

Unos vode

Zdrava koža u bilo kojoj dobi
Zdrava koža u bilo kojoj dobi

Voda je važna za pravilno funkcioniranje svih organa u ljudskom tijelu, kao i za ljepota kože, kosa i nokti, posebno kod žena. Imati lijepu i zdrava koža, bez obzira na dob, trebate piti velike količine vode. Optimalni dnevni unos je preko 2 litre, ali ako mislite da možete piti više - odmah djelujte.

Hidratacija

Zdrava koža u bilo kojoj dobi
Zdrava koža u bilo kojoj dobi

Bez obzira u kojem ste životnom razdoblju, ne zaboravite navlažiti lice. Ako ste tinejdžer u pubertetu, onda je dobro hidratizirati kožu proizvodima prikladnim za vašu dob. Ako patite od akni, razmislite o tome i odaberite proizvode za svoj tip kože. Ako ste odrasla osoba, redovita hidratacija je još važnija. Kada koristite hidratantne kreme, održavate mladolik izgled kože i usporavate starenje.

Unos vitamina

Zdrava koža u bilo kojoj dobi
Zdrava koža u bilo kojoj dobi

Vitamini blagotvorno djeluju na kožu. Konzumacija voća i povrća je obavezna kako biste opskrbili svoje tijelo potrebnim vitaminima, ali ponekad oni nisu dovoljni. Preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom i uzeti dodatne vitamine. Vitamini A, B, D i C neophodni su za zdravu i lijepu kosu i kožu.

Esencijalna ulja

Zdrava koža u bilo kojoj dobi
Zdrava koža u bilo kojoj dobi

Eterična ulja su prirodni eliksir ljepote za žene. Koristite ulja za hidrataciju kože. Kokos, kakao i arganovo ulje pomoći će vam da se izborite sa nesavršenostima vaše kože. Eterična ulja nisu pogodna samo za hidrataciju kože, već i za uklanjanje šminke i čišćenje lica.

Preporučeni: