2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Vrtoglavica je dezorijentirajući osjećaj neravnoteže ili vrtoglavice. Možda ćete se osjećati kao da ćete se onesvijestiti ili kao da se sve vrti oko vas. Oba osjećaja gotovo uvijek prate mučnina ili povraćanje.
Jedan od najčešćih uzroci vrtoglavice su:
- vrtoglavica (benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica);
- hipoglikemija;
- hipotenzija;
- uzimanje određenih lijekova;
- problemi s unutarnjim uhom;
- problemi s cirkulacijom;
- stanja poput anemije, migrene ili anksioznosti;
- moždani udar;
- morska bolest;
- ozljede glave;
- bolesti poput prehlade.
Pitate se kako si pomoći kad vam se zavrti u glavi?
Liječenje vrtoglavice obično uključuje liječenje bilo kojeg od gore navedenih stanja. Neke namirnice i hranjive tvari također mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Pogledajte tko su oni.
Voda
Dehidracija je česta uzrok vrtoglavice. Ako se osjećate umorno i žedno ili rjeđe mokrete kad vam se vrti u glavi, popijte više vode kako biste hidratizirali svoje tijelo.
Đumbir
Đumbir će ublažiti simptome morske bolesti i vrtoglavice. Također smanjuje mučninu u trudnica. Đumbir možete uzimati u različitim oblicima. U prehranu dodajte svježi ili mljeveni đumbir, pijte čaj od đumbira ili uzimajte dodatke đumbiru.
Vitamin C
Konzumacija vitamina C može smanjiti vrtoglavicu kod ljudi koji pate od Meniereove bolesti. Hrana s vitaminom C su naranče, grejp, jagode, paprika.
Vitamin E
Vitamin E održava elastičnost krvnih žila. To će, pak, pomoći u sprečavanju problema s cirkulacijom. Vitamin E nalazi se u pšeničnim klicama, sjemenkama, orašastim plodovima, kiviju, špinatu.
Željezo
Ako vaš liječnik misli da imate anemiju, možda će vam propisati više željeza. Željezo se nalazi u sljedećim namirnicama: crveno meso, perad, grah, tamno lisnato povrće.
Kako spriječiti vrtoglavicu
- Vođenje zdravog načina života pomoći će vam da ozdravite i spriječiti vrtoglavicu;
- Pokušajte smanjiti količinu stresa u svom životu. Pijte puno vode i naspavajte se;
- Također izbjegavajte sol, alkohol, kofein i duhan;
Preporučeni:
Riješite Se Svih Pesticida I Otrova Od Kuće
Odlaganje pesticida i otrova od kuće da bismo živjeli u miru i ideja koja je ekološki prihvatljivija čini se složenim i sporim postupkom. Ali to uopće nije slučaj. Samo trebate znati koje korake promijeniti da biste naglasili kako biste postigli željeni rezultat.
Riješite Se Viška Masnoće Ovim čarobnim Napitkom Od šipka
Šipak je jedno od najkorisnijih plodova koje nam je priroda podarila. Ove male crvene kuglice već su se dugo pokazale super hranom zbog svog sadržaja vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina B1, vitamina K, omega-3 i omega-6 masnih kiselina i niza drugih hranjivih sastojaka.
Riješite Se Kroničnih Glavobolja Pomoću Ovih Savjeta
Glavobolja je globalni problem koji pogađa milijune ljudi. Glavobolja je izuzetno neugodna i uzrokuje opću slabost, bilo da govorimo o kroničnoj ili sporadičnoj glavobolji. Pod, ispod kronična glavobolja s obzirom na pojavu glavobolje u 15 ili više dana u mjesecu, i tako najmanje 3 mjeseca.
Masaža Može Biti Afrodizijak! Kao Ovo
Veza para ne može biti skladna i cjelovita ako partneri imaju seksualne probleme. Postoji nekoliko načina za povećanje libida, od kojih je jedan masaža kao afrodizijak . U tu svrhu koriste se esencijalna ulja. Prema legendi, drevna grčka božica Afrodita nosila je čarobni pojas koji je emitirao miris kojem bogovi i smrtnici nisu mogli odoljeti.
Kako Vrtoglavice Prirode Utječu Na Nas
Svi znaju da je vrućina opasna za srčane bolesnike, a smog opasan za astmatičare. Ali čak i ljudi sa zdravljem željeza moraju se čuvati prirodnih anomalija. Primjerice, povećana vlaga prijeti infekcijama uha i gihtom. Infekcija mekih tkiva događa se puno lakše u vlažnoj klimi.