2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Kaže se da je jetra "kemijski laboratorij" ljudskog tijela. Sve asimilirane tvari prolaze kroz njega i obrađuju se. Njegova je funkcija nesumnjivo jedna od najvažnijih, koja pomaže čovjeku da bude dobrog zdravlja.
Zato mu moramo posvećivati više pažnje barem dva puta godišnje, pružajući mu zasluženi odmor. Proljeće je posebno pogodno godišnje doba čišćenje jetre, jer smo tijekom hladnih mjeseci konzumirali više masne i visokokalorične hrane, što mu je otežalo posao.
Prije svega, važno je svoje tijelo opskrbiti s puno vode, a u prvoj čaši dana svakako iscijedite sok jednog limuna. Svježi sok od limuna podržava funkcije jetre i tako će brže izbaciti toksine iz vašeg tijela.
Sljedeće izuzetno važno pravilo je uzimati barem jednu žlicu korisne masti svaki dan. To može biti maslinovo ulje, laneno ulje ili ulje konoplje. Odmah nakon toga popijte žlicu soka od limuna ili naranče. To će pomoći u suzbijanju bilo kakve upale.
Tjedan dana prije pročišćenja dobro je jesti dobru, svježu i zdravu hranu. Preporuča se u potpunosti prebaciti na biljnu hranu, uzimajući u obzir da ona treba biti uglavnom sirova ili u omjeru sirova: kuhana - 3: 1. Toplinsku obradu treba primijeniti na pari ili ključanjem. Izbjegavajte slatku hranu poput preslatkog voća i suhog voća, kao i zaslađivače poput meda, šećera, javorovog sirupa.
Glavni dio čišćenja traje 3 dana. U ova tri dana pijte svježe pripremljene sokove. U tom je razdoblju dobro ne konzumirati nikakvu hranu.
Još jedan zanimljiv način uklanjanja toksina iz tijela je grožđicama. Izaberite kvalitetne grožđice bez sjaja, naborane, ne premekane ili tvrde. Bradavice moraju biti cijele i ne smiju biti oštećene. Dobre grožđice trebaju biti tamno smeđe.
Ujutro namočite pola šalice grožđica u vrućoj vodi i ostavite da odstoji 15 minuta. Zatim dobro operite pod mlazom vode. Oprane grožđice stavite u čašu i napunite je prokuhanom vodom ohlađenom na sobnu temperaturu. Ostavite do sljedećeg jutra. Zatim tekućinu pijte natašte i jedite grožđice.
Imajte na umu da čista jetra znači zdravlje, vitalnost i dobro raspoloženje, zato joj dajte ostatak koji treba.
Preporučeni:
Bolest Jetre
Jetra je važan organ koji igra dragocjenu ulogu u metabolizmu i obavlja brojne funkcije u tijelu, uključujući skladištenje glikogena, detoksikaciju, proizvodnju biokemikalija za probavu. Žuč se sintetizira u jetri, što je izuzetno važno za probavni proces.
Rak Jetre
Rak jetre je ozbiljna bolest koja ima izuzetno tešku prognozu. Procjenjuje se da svake godine pola milijuna ljudi čuje strašnu dijagnozu. Rak jetre se brzo razvija, što dovodi do loše prognoze. Njegova je najveća učestalost u jugoistočnoj Aziji i Africi, dok je u Europi i Sjedinjenim Državama rjeđa.
Plijesan U Kući Može Uzrokovati Rak Jetre
Plijesan Aspergillus, koja se nalazi u domovima, povezana je s povećanim rizikom od raka jetre. Otrovna je crna plijesan, koja ako se na vrijeme ne ukloni iz kuće, može prouzročiti mnoge zdravstvene probleme. Čestice u zraku nastale plijesni, prašinom, bojom i građevinskim materijalima povezane su s ozbiljnim problemima jer ljudi postaju preosjetljivi na njih.
Steatoza Jetre
Jetra je glavni organ u ljudskom tijelu koji je izuzetno važan jer kroz nju prolaze svi biokemijski procesi u tijelu - metabolizam bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Steatoza jetre predstavlja stvaranje masne degeneracije u jetri uslijed poremećenog metabolizma.
Šalica Kave Svaki Dan Može Smanjiti Rizik Od Raka Jetre
Unatoč svim upozorenjima, više se ne može poreći da je kava zaista korisna. Posljednjih godina znanstvenici su uspjeli dokazati brojne zdravstvene prednosti tonika, sve dok se umjereno konzumira. Sada novo istraživanje objavljeno u BMJ Open pokazuje da vaša dnevna doza kave može spriječiti rizik od raka jetre za gotovo 50%.