Čišćenje Jetre

Video: Čišćenje Jetre

Video: Čišćenje Jetre
Video: Kako očistiti jetru za SAMO 72 sata - prirodnim putem! 2024, Ožujak
Čišćenje Jetre
Čišćenje Jetre
Anonim

Kaže se da je jetra "kemijski laboratorij" ljudskog tijela. Sve asimilirane tvari prolaze kroz njega i obrađuju se. Njegova je funkcija nesumnjivo jedna od najvažnijih, koja pomaže čovjeku da bude dobrog zdravlja.

Zato mu moramo posvećivati više pažnje barem dva puta godišnje, pružajući mu zasluženi odmor. Proljeće je posebno pogodno godišnje doba čišćenje jetre, jer smo tijekom hladnih mjeseci konzumirali više masne i visokokalorične hrane, što mu je otežalo posao.

Prije svega, važno je svoje tijelo opskrbiti s puno vode, a u prvoj čaši dana svakako iscijedite sok jednog limuna. Svježi sok od limuna podržava funkcije jetre i tako će brže izbaciti toksine iz vašeg tijela.

Grožđice
Grožđice

Sljedeće izuzetno važno pravilo je uzimati barem jednu žlicu korisne masti svaki dan. To može biti maslinovo ulje, laneno ulje ili ulje konoplje. Odmah nakon toga popijte žlicu soka od limuna ili naranče. To će pomoći u suzbijanju bilo kakve upale.

Tjedan dana prije pročišćenja dobro je jesti dobru, svježu i zdravu hranu. Preporuča se u potpunosti prebaciti na biljnu hranu, uzimajući u obzir da ona treba biti uglavnom sirova ili u omjeru sirova: kuhana - 3: 1. Toplinsku obradu treba primijeniti na pari ili ključanjem. Izbjegavajte slatku hranu poput preslatkog voća i suhog voća, kao i zaslađivače poput meda, šećera, javorovog sirupa.

Glavni dio čišćenja traje 3 dana. U ova tri dana pijte svježe pripremljene sokove. U tom je razdoblju dobro ne konzumirati nikakvu hranu.

Svježe voće
Svježe voće

Još jedan zanimljiv način uklanjanja toksina iz tijela je grožđicama. Izaberite kvalitetne grožđice bez sjaja, naborane, ne premekane ili tvrde. Bradavice moraju biti cijele i ne smiju biti oštećene. Dobre grožđice trebaju biti tamno smeđe.

Ujutro namočite pola šalice grožđica u vrućoj vodi i ostavite da odstoji 15 minuta. Zatim dobro operite pod mlazom vode. Oprane grožđice stavite u čašu i napunite je prokuhanom vodom ohlađenom na sobnu temperaturu. Ostavite do sljedećeg jutra. Zatim tekućinu pijte natašte i jedite grožđice.

Imajte na umu da čista jetra znači zdravlje, vitalnost i dobro raspoloženje, zato joj dajte ostatak koji treba.

Preporučeni: