2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Rahitis je bolest koja se razvija kod djece kad tijelu nedostaje vitamina D. U odraslih taj nedostatak uzrokuje bolest osteomalacija što je omekšavanje koštanog tkiva.
Nedostatak vitamina D nadoknađuje se u koži zračenjem ultraljubičastim zrakama ili uzimanjem s hranom. Povećava apsorpciju kalcija i fosfora u crijevima i smanjuje njihovo uklanjanje iz tijela. Glavni razlog nedostatka ovog vitamina je nedovoljna izloženost ultraljubičastom zračenju i hrani siromašnoj vitaminima.
Ulje od jetre ribe i bakalara - ovo je hrana s najvećom koncentracijom vitamina D. Pacijenti također trebaju jesti haringe, somove, gljive, ostrige, losos, konzervirani ružičasti losos, konzerviranu pastrvu, ukiseljenu haringu, srdele i skušu.
Sojino mlijeko je također izuzetno bogato ovim vitaminom. Sok od naranče, kao i mlijeko obogaćeno vitaminom D, trebali bi biti sastavni dio vaše svakodnevne prehrane. Deserti obogaćeni vitaminima sada se mogu naći na tržištu.
Naglasite žumanjak, cijela jaja i sir. Jedite svinjetinu i govedinu od mesa. Sladoled također sadrži određenu količinu vitamina, kao i kozje mlijeko, domaći maslac i pire krumpir.
Nedovoljna količina vitamina D uzrokuje smanjenje sadržaja kalcija i fosfora u tijelu. Taj nedostatak remeti funkcije različitih organa u ljudskom tijelu - posebno kosti koje se demineraliziraju, postaju mekane i lako se deformiraju.
Karakterističan rani znak bolesti je zadebljanje rebrastih hrskavica u području njihovog hvatanja prsnom kosti. Ističu se ispod kože. Zbog malog sadržaja minerala, rebra su meka i lako se savijaju. Prsa su bočno spljoštena, a u donjem dijelu se šire (a u gornjem se sužavaju).
Teže bolesni bolesnici imaju jako izbočenu prsnu kost. Kralježnica je također iskrivljena. Deformacije udova nalaze se u kasnijoj fazi bolesti. Zglobovi i zglobovi se zadebljavaju, a noge savijaju u obliku slova O, rjeđe u obliku slova X.
Ultraljubičasto zračenje moglo se davati istodobno s prehranom. Vitamin D dodatno se propisuje profilaktički.
Preporučeni:
Zdrava I Dijetalna Prehrana Prema Krvnoj Grupi
Nova istraživanja to pokazuju prehrana zasnovana na vašoj krvnoj grupi - 0, A, B ili AB, koji će vam olakšati puno lakše mršavljenje. Također je izuzetno zdrav i može pomoći u izbjegavanju mnogih zdravstvenih rizika. Stručnjaci kažu da hrana koju jedemo kemijski reagira s krvnom grupom.
Jednostavna Prehrana S Pire Krumpirom
Dijeta s pire krumpirom iznenađujući je prijedlog jer sadrže puno kalorija, ali prema određenim receptima učinkovit su način za mršavljenje, a imaju i druge prednosti jer sadrže vitamine, elemente u tragovima i proteine. Kada koristite krumpir za prehranu, ne postoji opasnost da tijelo pati od nedostatka hranjivih sastojaka.
Lagana Prehrana S Krastavcima I Rajčicama
Krastavci i rajčica vjerojatno su najpopularnije povrće u našoj zemlji ili barem zauzimaju prva mjesta na takvoj ljestvici. Uz to sudjeluju u svim vrstama dijeta - za mršavljenje, zdravo, čišćenje. Uz to, svaki od njih pojedinačno napuni tijelo mnogim hranjivim tvarima i zasićenjima.
Prehrana Sustava Prehrane
Nutrisystem je prehrambeni program koji pomaže u smanjenju tjelesne težine i koristi se za prevenciju i kontrolu dijabetesa. Također, radi udobnosti onih koji su prošli program, priprema se unaprijed pripremljena i porcionirana hrana koja se dostavlja na vrata doma.
Najpametnija Prehrana: Zonska Prehrana
Diet Zone kreacija je biokemičara prof. Dr. Barryja Searsa. Prema njegovoj teoriji, ova dijeta omogućuje vam gubljenje kilograma do dva tjedno. Dijeta se temelji na jedenju određene količine hrane u pravo vrijeme. Ključ postizanja savršenog tijela sa Zonom je postizanje hormonalne ravnoteže u tijelu i održavanje razine šećera u krvi normalnom.