2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Ne postoje idealni ljudi, ali to ne znači da bismo se trebali prestati razvijati i pokušavati poboljšati. To se odnosi i na našu viziju, jer većina ljudi ima suvišnih kilograma koje želi izgubiti i sada je savršeno vrijeme za promjenu.
Da bismo to postigli, moramo ne samo trenirati i voditi aktivan životni stil, već i jesti zdravo i raznoliko, krećući se samouvjereno prema našem cilju savršene figure. Ovdje vam mogu pomoći za mršavljenje kuhana tikva.
Dijeta s kuhanom bundevom
Važno je naučiti koristiti najbolje što priroda nudi u ovoj određenoj sezoni. Zbog toga je tijekom zimskih mjeseci dijeta s bundevom posebno bitna, jer je možemo konzumirati i koristiti u prehrani u raznim oblicima, poput kuhane, sirove, soka i tako dalje.
Mikhail Ginzburg je doktor medicine i vjeruje da je sada savršeno vrijeme za uživanje u jedinstvenim svojstvima ovog voćnog povrća.
Bundeva je idealna hrana ako želite smršavjeti tijekom jesenskih ili zimskih mjeseci, a osim prehrane, ova je hrana vrlo ukusna i korisna. Ovo povrće je niskokalorično, ali i nevjerojatno apetitno.
Prilično je teško pronaći nešto ukusno, ali istodobno korisno, siromašno šećerom, masnoćama i kalorijama, jer buča ispunjava sve ove uvjete i može se reći da je jedna od rijetkih iznimki.
Trodnevna dijeta s kuhanom bundevom
Prvi dan
Doručak - kuhana bundeva;
Ručak - pire od bundeve s piletinom i svježom salatom;
Večera - jogurt s kuhanom bundevom.
Drugi dan
Doručak - kaša od bundeve;
Ručak - pire od bundeve i kuhana puretina;
Večera - zobene pahuljice i kuhana buča.
Treći dan
Doručak - kuhana bundeva;
Ručak - juha od bundeve s povrća i povrće;
Večera - pečene jabuke i pire od bundeve.
Kuhana bundeva daje nam i osjećaj sitosti, pa ne moramo jesti svaka 1-2 sata, a to se postiže zahvaljujući vlaknastoj strukturi.
Zbog toga ga možete sigurno uključiti u svoju prehranu ako želite smršavjeti i smršaviti, oslanjajući se na potpuno zdravu hranu koja je ujedno i ludo ukusna.
Imajte na umu da tikvu ne možete smatrati lijekom za prekomjernu težinu, pa je idealno kombinirati je u kombinaciji s drugim korisnim proizvodima u prehrani, jer u monodieta s kuhanom bundevom, rezultat često nije vrlo trajan.
Osim toga, ako dulje vrijeme jedete samo ovaj proizvod, to može dovesti do prehrambenih nedostataka, stoga je važno biti oprezan.
Sjetite se da se prije slijeđenja stroge dijete uvijek trebate posavjetovati s nutricionistom koji će vam reći je li to dijeta s kuhanom bundevom je najbolje rješenje u vašem slučaju.
Preporučeni:
Dijeta Od Bundeve
Dijetom od bundeve u dva tjedna izgubite osam kilograma, a rezultat traje trajno. Dijeta od bundeve pogodna je za ljude koji žele brzo i učinkovito smršavjeti. Osim gubitka suvišnih kilograma, tikvina dijeta donijet će još jednu korist - zbog blagotvornih svojstava bundeve, tijelo će biti opterećeno hranjivim tvarima, što nije tipično za većinu dijeta.
Dijeta S Kavom I Kokosovim Uljem
Ako ste probali sve vrste dijeta i rezultati su nezadovoljavajući, ali nikada niste probali dijeta s kavom i kokosovim mlijekom - To može biti vaš čarobni alat za mršavljenje. Oni koji prvi čuju za kombinaciju dva proizvoda mogu se iznenaditi.
Jesenska Dijeta S Bundevom
Uz hranu koja se smatra najboljom za jesenske dijete , bundeva je jedna od najpopularnijih i najhranjivijih. Budući da je buča izvrsna za vaše tijelo, važno ju je uključiti u prehranu i redovito je jesti, ne samo jednom godišnje, u obliku pite od bundeve s puno šećera.
Beauty Recepti S Bundevom
S bundevom možete pripremiti različite maske za lice - osvježavajuće, tonizirajuće i protuupalne. Koža nakon njih osjećat će se odmoreno i zaštićeno. Metabolički procesi u stanicama su normalizirani, a ten će se značajno osvježiti. Glavna stvar je odabrati pravu masku za lice za svoj tip kože.
Maske Za Uljepšavanje Bundevom
Korisni sastojci bundeve čine je izuzetno pogodnom ne samo za jelo, već i kao sastojak za razne vrste maski za lice. Kalij koji sadrži, vitamini, antioksidanti i beta-karoten izuzetno su dobri za kožu. Uz redovitu upotrebu maska s bundevom vaša će koža postati podatna i glatka.