Šest Savjeta Za Zdrave I Lijepe Korake

Video: Šest Savjeta Za Zdrave I Lijepe Korake

Video: Šest Savjeta Za Zdrave I Lijepe Korake
Video: Doktor šokirao svet i OTKRIO LEK KOJI SMANJUJE ŠEĆER U KRVI, PRIPREMA SE ZA 5 MINUTA! 2024, Ožujak
Šest Savjeta Za Zdrave I Lijepe Korake
Šest Savjeta Za Zdrave I Lijepe Korake
Anonim

Preko dana preuzmu sav teret, a čini se da ih najmanje štedimo. Moramo staviti odgovarajuće njega stopala kako bi se smanjio rizik od bolova, upala i bilo kojih drugih problema.

Evo nekoliko savjeta u kojima ćete uživati zdravi i lijepi koraci.

1. Kad se vratite kući, namačite noge u mlakoj vodi oko 10-15 minuta. Jednom kada koža omekša, mrtvom kožom uklonite mrtvu kožu s peta s plavicom. Nakon ovog postupka osjetit ćete olakšanje i opuštenost.

2. Napravite brzu masažu stopala, nanoseći posebnu kremu za sprečavanje gljivica. To će omekšati kožu i zaštititi stopala od upala i infekcija. Masaža pomaže potaknuti cirkulaciju krvi i odmoriti cijelo tijelo.

3. Masirajte kuglicama - vjerojatno ste vidjeli posebne mini kuglice koje se stavljaju ispod stopala. Kad pomičete nogu naprijed-natrag, nagazivši loptu, ona preuzima funkciju masažera. Dovoljno je nekoliko minuta da osjetite potpuno olakšanje.

4. Da biste se pozabavili pivom i mirisom, napravite otopinu od nekoliko kapi esencijalnog ulja lavande i kadulje. Voda neka bude topla, a ne vruća. Namačite stopala pet minuta i izvadite. Osim što ćete osvježiti, uklonit ćete neugodan miris s nogu.

Njega stopala
Njega stopala

5. Liječenje maslinovim uljem - poznato je po svojim ljekovitim i blagotvornim svojstvima. Redovitim nanošenjem na nokte održat će ih zdravim i glatkim. Također se možete namazati na kožici noktiju tako da budu mekše i ne stvaraju vam probleme.

6. Njega noktiju - oni su osnova lijepih stopala. Nabavite potrebne alate - turpiju za nokte, škare za nokte, losion itd. Po želji izrežite, oblikujte ili lakirajte. Znajte da vaša stopala privlače više pažnje nego što mislite, posebno tijekom toplog vremena kada su izložena.

Ovi će vam savjeti pomoći zdravi i lijepi koraciponosno se pokazivati. Neka vam to bude navika, jer su nam stopala stalni pomagači. Moramo se pobrinuti za njih!

Preporučeni: