2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Dijetoksikacijska dijeta je jednostavan i brz način da svoje tijelo riješite i otrova i kilograma. Prirodno je čišćenje i mršavljenje sirovom hranom.
Ovaj postupak omogućuje voće i povrće koje sadrži potrebne hranjive sastojke i elemente za detoksikaciju tijela. Uz to, pružaju mu potrebne hranjive sastojke potrebne za život.
Dijetoksikacijska dijeta vrijedi ukupno 4 dana. Ako volite voće i povrće, kao i svježe cijeđene sokove, onda je ovo vaše rješenje.
1. dan - Dan pročišćenja
Kroz nju se piju samo sokovi od voća i povrća. Kombinacije su nebitne - sok od mrkve sa sokom od jabuke, rajčice, celera, špinata, naranče itd. Konzumirajte samo ove svježe sokove. Potiču tijelo ubrzavanjem probave i čišćenjem svih probavnih organa. Postoji ograničenje samo u količini - 1,5 litre ili 6-7 šalica.
2. dan - hranjivi dan
Drugi dan je drugi korak prema daljnjem čišćenju unutarnjih organa. Kroz njega se hrani tijelo.
0,450 kg. svježi sir i 4 šalice jogurta pomiješaju se, ili zasebno, podijele u 5 jednakih dijelova. Svaki od njih jede se svaka 2, 5 do 3 sata. Pola sata prije i jedan sat nakon obroka popijte čašu vode ili zelenog čaja - po mogućnosti.
3. dan - dan podmlađivanja
Na ovaj dan možete si priuštiti neograničene količine salate od svježeg povrća s maslinovim uljem i / ili limunovim sokom. Povrće ima puno vlakana, a maslinovo ulje je čista masnoća. Njihova kombinacija je čista energija, kombinacija složenih ugljikohidrata, vlakana i masti.
4. dan - dan detoksikacije
Posljednji dan dijete trebao bi biti identičan prvom. Pijte samo svježe iscijeđene sokove od voća i povrća, kao i prvog dana. Tijekom ovog dana uklonit će se posljednji preostali toksini u tijelu.
Tijekom dijete, voda i zeleni čaj dopušteni su u neograničenim količinama. Važno je znati da dijeta ne bi trebala trajati više od 4 dana, ali ni manje, jer neće imati učinka.
Nakon 4 dana povratak u normalnu prehranu trebao bi biti spor, bez pretjeranih količina. Izbjegavajte neko vrijeme štetnu hranu za koju znate da se brzo nasiti i jedite u malim obrocima.
Dijetoksikacijska dijeta je malo kalorija i ne smije se ponavljati češće od jednom u 4 mjeseca kako ne biste zbunili metabolizam.
Preporučeni:
Dijeta Od Bundeve
Dijetom od bundeve u dva tjedna izgubite osam kilograma, a rezultat traje trajno. Dijeta od bundeve pogodna je za ljude koji žele brzo i učinkovito smršavjeti. Osim gubitka suvišnih kilograma, tikvina dijeta donijet će još jednu korist - zbog blagotvornih svojstava bundeve, tijelo će biti opterećeno hranjivim tvarima, što nije tipično za većinu dijeta.
Detoksikacijska Pića
Detoksikacijska pića dobar su način za upravljanje i održavanje tjelesne težine, kao i da se osjećate lagano i zdravo. Detox pića se vrlo brzo i nevjerojatno lako pripremaju kod kuće, bez trošenja puno novca. Da biste izvukli maksimum iz onoga što nudi detoksikacijski napitak , važno je imati neko osnovno znanje o toj temi.
Brza Detoksikacijska Dijeta S Smoothiejima
Proljeće je najbolje vrijeme za detoksikaciju tijela kako biste se riješili svih toksina u tijelu, koji se obično nakupljaju zimi. S trodnevnicom plan detoksikacije lako se možete riješiti otrovnih tvari i povećati metabolizam. Plan prehrane sastoji se od zdravih smoothieja koji će opskrbiti tijelo potrebnim hranjivim sastojcima bez preopterećenja tijela.
Dvodnevna Detoksikacijska Dijeta Koja će Vas Vratiti U Formu
Svakom od nas se dogodilo da padne u razdoblje stagnacije. Ako se osjećate umorno, iscrpljeno i nemate želje ni za čim, odaberite dvodnevnu detoksikacijsku dijetu. Dijeta od 48 sati pomaže u uklanjanju nakupljenih toksina, što zauzvrat daje novu snagu.
Kate Moss Brza Detoksikacijska Dijeta
Slaba figura Kate Moss san je mnogim ženama širom svijeta, no kako bi ga održao, popularni model slijedi strogu detoksikacijsku dijetu, koje se ne mogu svi pridržavati. Plavokosa ljepotica godinama održava težinu od 48 kilograma, zbog čega je i dalje angažirana na modnim revijama, unatoč jakoj konkurenciji dvaput mlađih kolega.