Upozorenje: Kava Natašte Je Opasna

Video: Upozorenje: Kava Natašte Je Opasna

Video: Upozorenje: Kava Natašte Je Opasna
Video: HITNO UPOZORENJE, ŠEŠELJ UPALIO ALARM U DRŽAVI 2024, Ožujak
Upozorenje: Kava Natašte Je Opasna
Upozorenje: Kava Natašte Je Opasna
Anonim

Ideja o početku dana uvijek je povezana sa šalicom crne aromatične kave. Ovo je piće s najviše obožavatelja na svijetu. To je najbolji način da se probudite i osvježite. Kava povisuje ton, ulijeva energiju i poboljšava raspoloženje brojnih obožavatelja.

Dok pijuckamo zadimljenu čašu, teško da mislimo da je naša omiljena aktivnost ujutro zapravo zdravstveni rizik ako je tradicionalno jutro natašte se pije šalica kave.

Jedna od najnovijih studija o učinci jutarnje kave pokazuje da vaše omiljeno piće zapravo podiže razinu kortizola u krvi. Ovo je hormon odgovoran za regulaciju imunološkog odgovora tijela, metaboličkih procesa i stresnih reakcija.

Najviša razina kortizola opaža se ujutro do osam sati. Tada ga tijelo izlučuje u povećanim količinama kako bi se probudilo i bilo aktivno. Kako vrijeme prolazi, njegova se količina smanjuje. Punjenje tijela kofeinom u vrijeme kada je kortizol najveći, znači dodatni stres za tijelo.

Istraživanja to pokazuju pije se kava uglavnom natašte. To stvara preduvjete za nagle promjene raspoloženja tijekom dana, kao i za zdravstvene probleme u dalekoj budućnosti.

ispijajući kavu
ispijajući kavu

Kofein je poticaj za oslobađanje više kiselina u želucu, a to oštećuje želučanu sluznicu. Također stvara jako kiselo okruženje u tijelu. Favorizira i upalne bolesti i rak.

Kad se kava pije natašte, ništa drugo ne može spriječiti apsorpciju kofeina koji se u njemu nalazi. Dostupna hrana u želucu ograničava proces proizvodnje želučanih kiselina.

S vremenom, uz redovito ispijanje kave ujutro prije doručka, javlja se žgaravica, osjeća se žgaravica, kao i jaki bolovi u prsima. Ovi simptomi najavljuju želučane tegobe, pojavu čira na želucu ili dvanaesniku.

Negativni učinci ispijanja kave ujutro natašte pojavljuju se i na mentalnoj osnovi. Prekomjerne količine želučane kiseline dovode do podrhtavanja, promjena raspoloženja, razdražljivosti. Dugo vremena mogu se javiti depresivna stanja i pojačani osjećaj tjeskobe.

Ponekad kofein može oponašati napade panike ubrzavajući rad srca, ispiranje, zatezanje mišića i još mnogo toga.

Stoga treba popiti kavu poslije doručka. To će ostaviti samo njegove pozitivne antioksidativne učinke.

Preporučeni: