2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Vječna mladost je san za sve - i muškarce i žene. I za one koji su još uvijek u najboljim godinama i za starije osobe. Većina se kune da bi učinili gotovo sve kako bi usporili vrijeme. Ispada da je rješenje možda lakše nego što ste zamišljali - samo trebate jesti … voće.
I ne bilo tko, već maline. Prema švicarskim znanstvenicima, ovo bi mogao biti pravi proboj koji čak ima potencijal promijeniti ono što znamo o ljudskom zdravlju. Rezultat je za njih iznenađujući. Iznenađuju nas i maline! Unatoč svim blagodatima i antioksidativnim svojstvima koja znamo, nikada nismo posumnjali da bi upravo slasno ljetno voće moglo biti osnova vječne mladosti.
Slična klinička ispitivanja provedena su i ranije - u potrazi za lijekom protiv starenja. I dok su korisna svojstva voća i povrća, posebno maline, utvrđivana godinama, istraživanja se sada produbljuju i izvan prethodnih nalaza.
Urolitin A je čarolija u malinama koja usporava starenje. Studije na životinjama pokazale su da metabolit značajno usporava starenje jačajući mišiće. Taj je učinak kasnije testiran i potvrđen na ljudima. Sada su po prvi puta definitivno dokazana svojstva pomlađivanja urolitina A. Nuspojave nisu utvrđene, jer je u studiji sudjelovalo 60 ljudi koji vode stagnirajući način života.
Cilj - svaki od njih prima različitu dozu urolitina A u roku od 1 mjeseca. Jedna je skupina primala 250 mg, druga - 500, a treća - 1000 dnevno. Visoke doze utječu na duboku razinu stanica, a stanice se same stimuliraju.
Na taj način stvaraju više mišića, a njihovo je djelovanje slično djelovanju treninga. Odavno je utvrđeno da sami treninzi imaju blagotvoran učinak i pokazalo se da usporavaju starenje. Prema znanstvenicima, ovo je istraživanje novo otkriće koje nam omogućuje dublje razumijevanje starenja.
Nije li to tajna koju svi želimo razotkriti? I zato što ne znamo točno koliko voće protiv starenja trebamo, počnite jesti maline već danas.
Preporučeni:
Jedite Ovih 10 Namirnica Kako Biste Oživjeli Kosu
Danas većina ljudi pati od gubitka kose, peruti, iscrpljenih i procvjetalih vrhova, tanke kose. Popis je beskrajan! Naša kosa zahtjeva dodatno vrijeme i njegu jer smo izloženi stresu i naprezanju, lošoj prehrani, nedostatku sna i nedovoljnom unosu vode.
Jedite Više Voća Kako Biste Spriječili Dijabetes
Jedenje svježeg voća svaki dan može smanjiti rizik od razvoja dijabetes , kažu znanstvenici sa Sveučilišta Oxford. Svojim istraživanjima željeli su razriješiti strahove mnogih ljudi da je česta konzumacija voća s visokim udjelom šećera nezdrava.
Jedite Rajčicu Na Trbuhu Kako Biste Zaštitili Kožu Od Sunca
Osim što je slatka, sočna i ukusna, rajčica je i izuzetno korisna. Ispada da njihova redovita konzumacija ima sposobnost zaštite kože od štetnih UV zraka. Britanski su znanstvenici otkrili da redovita konzumacija rajčice štiti kožu od vrućih sunčevih zraka.
Za Jak Imunitet I Energiju Jedite Ovo Limunsko Voće
Što više svijet govori o pandemiji koronavirusa, to je važnije pitanje što možemo učiniti za svoj imunitet. Srećom, postoji mnogo lijepih načina da se brinete za svoje zdravlje. Na primjer, možete uživati u okusu ovog voća i iz njega izvući maksimum.
Jedite S Voljenom Osobom Kako Se Ne Biste Udebljali
Ispada da zapravo nije važno što jedemo, već s kim i kakva je situacija. Kraj odabira različitih vrsta dijeta - nova studija dokazuje da je dovoljno jesti s voljenima kako se ne biste udebljali. Naravno, bitna je i komunikacija. Prema studiji, obitelji koje svakodnevno jedu zajedno mnogo je rjeđe da imaju problema s prekomjernom težinom.