2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Da li se često ne sjećate gdje ste stavili ključeve ili što ste jeli ujutro? Obično se počnete ljutiti i pomisliti da prije niste toliko zaboravili. I prije nego što okrivite dob, trebali biste znati da smanjenu koncentraciju i oštećenje pamćenja ne uzrokuje samo starenje.
Naravno, napredak godina nesumnjivo ima svoj učinak, ali to nije daleko od jedinog razloga. Štoviše, slično smanjenje koncentracije može se dogoditi (i sve se više primjećuje) kod mladih ljudi, čak i djece. Evo glavnih uzroka slabe memorije:
- Depresija - slično stanje utječe na koncentraciju i sposobnost prisjećanja događaja i događaja koji su se dogodili u nedavnoj prošlosti. Depresija se može pokrenuti iz različitih razloga. Negativne emocije poput tjeskobe i zabrinutosti, osjećaja straha itd. Također mogu uzrokovati nesposobnost koncentracije;
- Nedostatak vitamina B1 ili tiamina - važan je za metabolizam jer pomaže tijelu da razgrađuje masnoće. Vitamin je također odgovoran za normalno funkcioniranje živčanog sustava. Znanstvenici objašnjavaju da ovaj vitamin poboljšava rad mozga i kognitivne funkcije - pozitivno utječe na pamćenje, apetit, energiju;
- Malo sna - u ljudskom mozgu stvara se nekoliko vrsta moždanih valova, od kojih se neki grade tijekom spavanja. Oni su odgovorni za spremanje uspomena u mozak, osim toga, ti valovi prenose uspomene u prefrontalni korteks. Dio je mozga i čuva dugotrajna sjećanja. Nedovoljno spavanja sprječava pomicanje sjećanja u prefrontalni korteks. To zauzvrat dovodi do zaborava, a kasnije i do kratkotrajnog gubitka pamćenja. Stoga je osam sati noćnog spavanja izuzetno važno za pamćenje i koncentraciju;
- Lijekovi - Rečeno je da neki lijekovi utječu na koncentraciju i pamćenje. Lijekovi također mogu dovesti do gubitka pamćenja - čak i meki lijekovi utječu na dio mozga koji je odgovoran za kognitivne funkcije;
- Budite oprezni s čestom upotrebom alkoholnih pića - pretjerana konzumacija alkohola može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme, uključujući mentalne. Ljudi koji često posežu za šalicom definiraju se kao rastreseni i vrlo često potpuno nesposobni sjetiti se čak i male količine informacija.
Preporučeni:
Glavni Razlozi Da Se Osjećate Ukočeno
Naše je tijelo izuzetno dobar sustav koji reagira na svaku nepravilnost. Međutim, mozak često pogrešno tumači signal našeg tijela. Na primjer, osjećaj krutost da se ne podcjenjuje i zahtijeva obvezni posjet liječniku opće prakse. Kad su udovi ujutro ukočeni i utrnuli, to u većini slučajeva ukazuje na nepravilan položaj spavanja.
Glavni Uzroci Tjelesnih Bolesti
Fizičku slabost karakteriziraju i osjećaj tjelesne iscrpljenosti i emocionalni poremećaj. Ponekad je to kombinacija oba. Mnogo je razloga da se izazove takva tjelesna bolest. Uvjeti poput depresije i umora najčešći su uzroci. Umor dovodi do potpunog nedostatka energije, što oboljeli često definiraju kao opću tjelesnu bolest.
Glavni Modni Događaji
Pogledajte glavne modne trenutke za 2013. koji će vam pomoći da budete u toku s novim trenutnim izgledom. Izdvajamo za proljeće / ljeto 2013 Fokus je premješten s korporativnog izgleda, prikladnog za uredsku odjeću, na cvjetne haljine s remenom.
Nećete Vjerovati! Pogledajte Glavni Razlog Gubitka Prijatelja Na Facebooku
Ako slučajno otkrijete da ste nakon izbora izgubili neke od svojih prijatelja na Facebooku, to je najvjerojatnije zbog različitih političkih stavova koje dijelite. To je, naravno, sasvim prirodno i jedan od čestih razloga gubitka prijatelja na društvenoj mreži.
Pušenje - Glavni Krivac Za Gubitak Kose?
Istraživanja posljednjih desetljeća o nepovratnoj šteti pušenja cigareta jasno su pokazala da je duhanski dim prvi neprijatelj pluća koji uzrokuje rak. Uz to, postalo je jasno da su cigarete glavni krivac za kardiovaskularne probleme. Nesumnjivo je da se žene pušače mogu prepoznati po ustajalom izgledu kože lica, njenim neujednačenim nijansama itd.