2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Svaka žena sanja o lijepoj kožiali zahtijeva mnogo njege i sredstava, kao i zdrav način života. Čak i ako imate na desetke skupih proizvoda za kožu, ako ne spavate i ne jedete dobro, izgled neće biti toliko blistav i blistav.
Lijepa koža voli dobru hidrataciju. Ovo je pravilo broj 1, koje se nikada ne smije zanemariti. Potrebne su najmanje 2 litre vode dnevno, a ova količina ne uključuje kavu, sokove i čajeve. Uz vodu, zeleni čaj prvi je prijatelj lijepe kože. Izuzetno je bogat antioksidansima, detoksicira kožu i ima svojstva protiv starenja. Čaj od kamilice uklanja slobodne radikale, koji su glavni uzrok preranog starenja.
Ako ste ljubitelj kućnog kozmetičkog salona, ovo je vaš članak.
Njime ćete stjecati nova znanja i ideje, izravno iz prirode. I hoće učinite vašu kožu blistavom i zdravom. Pogledajte tko su oni vrhunski proizvodi za zdravu i lijepu kožu:
Za zdravu i lijepu kožu oslanjajte se na visokokvalitetna prirodna ulja. Koristite maslinovo ulje za uklanjanje šminke i jačanje trepavica. Jojobino ulje također je dobar izbor za kožu (njeguje nježno područje oko očiju); ulje lavande (poboljšava ten i tonizira kožu); ulje šipka (zaglađuje sitne bore i zateže); Ulje kamelije (izvrstan izvor vitamina E, pomaže svilenkasto glatkoj koži).
Koje god ulje odabrali, uvijek ga nanosite laganim masažnim pokretima, jer je to najbolji učinak - i za detoksikaciju i za poticanje opskrbe krvlju.
Foto: Sevdalina Irikova
Za elastičnu kožu - da biste bili elastični, potreban vam je kolagen. Njegov glavni dobavljač je vitamin C. Dobro je naglasiti naranče, limune, jagode, maline i kivi.
Napravite sljedeću domaću masku: šaku jagoda prelijte čašom kipuće vode. Umočite gazu u dobiveni uvarak i stavite je kao toplu oblog na koži. Ostavite 10-15 minuta, jer će navlažiti i izvući potrebne tvari.
Sjajna koža - za blistava i svježa koža Potrebni su antioksidanti kao što je vitamin D. Obnavlja zaštitni sloj kože, potiče obnavljanje stanica i poboljšava put.
Može se naći u kremama, kao i u multivitaminskim kompleksima.
Osim iz kozmetike, vitamin D može se dobiti i iz hrane - iz jetre, jaja, žitarica, graha, prokulica, brokule, borovnica, šipka, zelenog lišća povrća, trešanja, pepela, sjemenki, jabuka i krušaka. Također u velikim količinama u sjemenkama suncokreta, kikirikija i badema.
Napravite sljedeću domaću masku od krkavine: sameljite u blenderu 2/3 šalice voća, dodajte žličicu nezaslađenog jogurta i meda, a za učinak izbjeljivanja možete dodati nekoliko kapi limuna.
Gotovu smjesu ostavite pola sata u hladnjaku da se zgusne i bolje nanese na kožu. Maska je pogodna za lice i vrat, jer je vrlo osvježavajuća, poboljšava cirkulaciju krvi. Nakon nje koža postaje glatka i dobiva zdrav sjaj.
Oprostite se od ispucalih usana uz pomoć vitamina B2. Treba biti zdrava koža. Također je korisno za nokte, rast kose i cijelo tijelo.
Prvi pokazatelj da vam nedostaje ovaj vitamin su ispucale usne. B2 se može dobiti putem jetre, kvasca, jaja, badema, gljiva, sira, mlijeka, mesa, rafinirane riže, tjestenine, bijelog kruha, većine voća i povrća.
Glavni razlog nedostatka vitamina je nedovoljan unos mlijeka i mliječnih proizvoda koji su njegovi glavni izvori.
Nudimo vam sljedeću domaću masku sa svježim sirom: dvije žlice svježeg svježeg sira pomiješanog sa žlicom meda. Nanesite na lice, uključujući kožu oko očiju i usta. Isperite mlakom vodom. Ova maska u dubini njeguje suhu kožu, vlaži je i čini mekšom.
Likopen je potreban za sprečavanje i ublažavanje upala i akni. Razlog za pojavu dosadnih prištića je pretjerana konzumacija krumpira, bijelog kruha, bijele riže, slatkiša i tjestenine.
Ovi proizvodi pružaju jednostavne ugljikohidrate koji povećavaju razinu inzulina i stoga uzrokuju osip na koži. Potrebno je jesti crvenu hranu - lubenicu, rajčicu, ružičasti grejp i rajčicu. U svoju prehranu uključite tjesteninu od tvrde pšenice, integralni kruh i smeđu rižu.
Pomoći će vam sljedeća domaća maska od rajčice koja djeluje adstrigentno: izrežite tanku rajčicu, stavite je na lice i ostavite 10-15 minuta. Uklonite ga i kružnim pokretima masirajte lice, skupljajući tako pore. Isperite toplom vodom.
U prvoj pomoći protiv bora trebaju vam polifenoli - snažni antioksidanti biljnog podrijetla. Usporavaju proces starenja i štite kožu od oštećenja. Možete ih dobiti kroz crno vino ili crveno i crveno grožđe, kao i grožđice.
Domaća maska s grožđem bit će korisna: iscijedite sok šake grožđa u čašu, dodajte istu količinu mlijeka. Umočite gazu u smjesu i nanesite je na lice 20 minuta. Isperite toplom vodom, nanesite kremu i umasirajte.
Preporučeni:
Bakini Savjeti Za Lijepu I Zdravu Kosu
Prekrasna kosa je simbol ženstvenosti i seksualne privlačnosti, jer je jedna od prvih stvari koju primijetite u izgledu. Bez obzira koliko smo dobro odjeveni i kakva nam je šminka dlaka ne izgleda dobro ukupni se prvi dojam mijenja. Da biste imali bujnu i sjajnu grivu, morate svakodnevno paziti.
Domaći šamponi Za Zdravu I Lijepu Kosu
Nakon ljeta, ove jeseni i nadolazeće zime, kosi je potrebna posebna njega kako bi izgledala zdravo i lijepo. Onečišćenje zraka, prašina, tvrda voda i kemikalije u šamponima štetni su za kosu i vlasište. Krajnji učinci ovih kombinacija ubojica su sušenje, zamršeni vrhovi i gubitak kose.
Jednostavni Koraci Za Zdravu I Lijepu Kosu
Poznata je maksima koja započinje sa: Na odjeći koju pozdravljaju … Može se parafrazirati kao: Na pogledu koji pozdravljaju … I što je prva stvar u pogledu svake osobe koja ostavlja dojam? Naravno, dlaka ! To je svojevrsna posjetnica, posebno za žene.
Ulje Sjemenki Jabuke - Eliksir Za Zdravu I Lijepu Kožu
Svi znamo da su jabuke dobre za zdravlje, ali malo je poznata činjenica da je to tako ulje sjemenki jabuke također ima mnoga korisna svojstva . Osim za kuhanje, ovo ulje se može koristiti za liječenje akni, pa čak i za uklanjanje strija.
Najbolji Savjeti Za Zdravu I Lijepu Kožu U Bilo Kojoj Dobi
Mnogo je čimbenika koji utječu na stanje koža . S nekima od njih možemo se nositi, ali drugi su jači od nas. Prirodni proces starenja jedna je od stvari koju ne možemo promijeniti. Vremenom duboke bore na licu postaju sve vidljivije. Elastičnost kože se gubi.