2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Neki proizvodi imaju nevjerojatnu sposobnost čišćenja ljudskog tijela od štetnih utjecaja okoliša, uključujući smog, kažu kanadski znanstvenici.
Prema njima, rajčica je na prvom mjestu liste proizvoda za čišćenje smoga. Njihova velika prednost je tvar likopen koja štiti stanice od štetnih utjecaja okoliša.
A ako se kod većine povrća korisne tvari smanjuju tijekom toplinske obrade, onda s rajčicom to nije slučaj. Nakon dvije minute dinstanja ili kuhanja, količina neprocjenjivog likopena u rajčici povećava se za jednu trećinu.
Uz to, veća rajčica osigurava trećinu naše dnevne potrebe za vitaminom C. Rajčica sadrži kalij, magnezij i kalcij, kao i željezo i cink.
Cherry rajčice imaju najveći sadržaj likopena, a velike ružičaste rajčice imaju više vitamina A i K. Ako imate priliku, kupite rajčicu na grančicama.
Mlijeko je također pomagač vašeg tijela u borbi protiv smoga. Upija toksine i štetne tvari koje ulaze u tijelo zajedno sa zrakom i uklanja ih iz njega.
Uz to, mlijeko je glavni dobavljač kalcija i fosfora, bez kojih ne mogu biti zdravi zubi, kosa i kosti. Uz to, kalcij i fosfor izuzetno su važni za pravilno funkcioniranje živčanog sustava.
Maslinovo ulje vrlo je korisno u borbi tijela protiv štetnih učinaka. Sadrži vitamin E, koji je jedan od najvažnijih antioksidansa.
Štiti tijelo od štetnog djelovanja ultraljubičastih zraka, cigaretnog dima, zagađenog zraka i zračenja.
Maslinovo ulje smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi, pa se preporučuje svima koji dugo žele imati zdravo srce i krvne žile.
Rafinirano maslinovo ulje nema aromu, ali niti vitamine. Nerafinirano je bogato vitaminima i izraženog je okusa, što ga čini idealnim dodatkom salatama. Najbolje je hladno prešano maslinovo ulje. Treba ga čuvati u hladnjaku.
Kiseli kupus također će vam pomoći u suočavanju sa stresom koji vaše tijelo doživljava od posljedica smoga. Kupus sadrži puno celuloze koja kao usisavač skuplja svu prljavštinu koja ulazi u tijelo.
Uz to, kupus je idealan izvor vitamina C. Svježi kupus je koristan, ali kiseli kupus pomaže u uspostavljanju ravnoteže mineralnih soli u tijelu. Bakterije mliječne kiseline koje žive u kiselom kupusu jačaju imunološki sustav.
Preporučeni:
Naše Tijelo Stvara Aspirin
Naše je tijelo toliko savršen sustav da uz dobru prehranu može proizvoditi samo salicilnu kiselinu, tj. aspirin, kažu engleski znanstvenici. Pronašli su salicilnu kiselinu u krvi ljudi koji nikada u životu nisu uzimali aspirin. Tim istraživača odmah je intenzivirao proučavanje novih svojstava našeg tijela.
Deset Rajčica Tjedno Protiv Raka Prostate
Maligni tumori prostate druga su najčešća skupina bolesti koja pogađa muškarce širom svijeta. Međutim, novo istraživanje pokazuje da jedenje najmanje 10 rajčica tjedno značajno smanjuje rizik od njihovog razvoja. U njemu znanstvenici pokušavaju shvatiti kako način života i prehrana mogu utjecati na razvoj zloćudnih bolesti.
Rajčica Uništava Hrđu
Ako već dugo pokušavate ukloniti mrlju hrđe na vrijednom tkivu, moći ćete se nositi s pomoću rajčice. Iscijedite rajčicu izravno na mrlju. Crveno povrće mora biti sočnije da bi imalo učinka. Nakon što odstoji oko minutu ili dvije, mrlju treba temeljito oprati u mlakoj vodi sapunom ili praškom za pranje.
Nekontrolirane Poruke Koje Naše Tijelo šalje
Svatko može kontrolirati svoje riječi, ali što se tiče govora tijela, ovo se pravilo odbacuje i nekim našim gestama možemo sugovorniku prenijeti jasnu poruku, a da ne moramo govoriti. Pokret obrva Podizanje obrva bez osjećaja da to radimo događa se kada vidimo poznato lice i naš je sastanak ugodan.
Rajčica Kao Sredstvo Za Uljepšavanje
Osim ljetnih salata kojima dame drže struk, rajčica je izvrstan proizvod za uljepšavanje. Crveno povrće prava je mineralna bomba. Sadrži kalij, magnezij, željezo, cink, kalcij, fosfor, kao i velike količine vitamina B1, B2, B3, B6, B9 i toliko korisnog vitamina C.