Depresija

Sadržaj:

Video: Depresija

Video: Depresija
Video: Elma Sinanovic - Depresija 2024, Ožujak
Depresija
Depresija
Anonim

Depresija smatra se bolešću XXI stoljeća. Ovo stanje uma karakterizira opći umor, nedostatak želje za bilo kojom aktivnošću, nedostatak motivacije, gubitak ili debljanje. Dvostruko je češći u žena nego u muškaraca.

Upotreba izraza depresija raširena je za mnoge ženske bolesti i stanja.

Simptomi depresije

1. Distimija - To uključuje depresiju, tugu, probleme sa spavanjem, misli na smrt ili samoubojstvo. Svakom od nas se dogodilo da padne u ovo ili blizu ovog stanja. Međutim, kada ti osjećaji traju duže, bez obzira na našu okolinu i životne događaje, moramo potražiti stručnjaka.

2. Hipobulija - ovo je smanjena ili nestajanje motoričke aktivnosti. Nesklonost radu ili bilo kojim drugim aktivnostima.

3. Bradipsija - usporavanje razmišljanja.

Ova tri simptoma tvore melankolični sindrom.

Ljudi koji pate od depresija, dožive bolno otuđenje od svojih najmilijih. Snažno je izražen osjećaj krivnje. Vrlo često je to povezano sa stanjem u kojem se nalaze, od činjenice da se ne nose sa svojim svakodnevnim obavezama.

Navedenim simptomima mogu se dodati iskustva bespomoćnosti, beznađa i beznađa.

Je li oblik depresija je blaga, umjerena ili teška određuje se trajanjem simptoma. U vrlo teškoj depresiji javljaju se zablude i pokušaji samoubojstva (pokušaji samoubojstva).

Postoji vrsta skrivene depresije. U njenom slučaju mentalni simptomi ostaju u drugom planu, a fizički i vegetativni simptomi dolaze do izražaja.

Liječenje depresije

U prisutnosti navedenih simptoma potrebno je potražiti stručnjaka. Prvo što možete učiniti jest obratiti se svom liječniku. Možda će vam početi prepisivati neke blage sedative, hipnotike i vitamine. Sljedeći je korak pronaći dobrog psihoterapeuta. Važno je znati da jedan posjet terapeutu neće popraviti stvari.

Depresija
Depresija

Obično liječenje traje 8-10 posjeta, a ponekad i puno više - na vama je. U slučaju da imate težak oblik depresija vaš će liječnik opće prakse ugovoriti sastanak s psihijatrom. Ovo vas ne bi trebalo uplašiti. Posjet takvom stručnjaku ne znači da imate neki oblik ludila.

Psihijatar je jedini specijalist koji može sa sigurnošću utvrditi vaše stanje i propisati vam adekvatan medicinski tretman. Kao i kod blagih oblika depresije i onih s zabludama, preporučuje se posjet psihoterapeutu.

Psihoterapeut će vam pomoći pronaći i riješiti osnovne uzroke vaših problema, kao i sagledati stvari iz druge perspektive.

Dok ne pronađete odgovarajućeg stručnjaka, dobro je naučiti kako se nositi sa svojim stanjem. Pridržavajte se toga, dajte si vremena. Svima se dogodi da se ne osjećaju dobro. Pokušajte ne kriviti sebe. Vrlo je vjerojatno da će vam tijelo reći da trebate odmor.

Možete pokušati započeti nešto novo. Joga vježbe su dobro rješenje jer smiruju dah, um i tijelo i uče strpljenju.

Vrlo je važno izbjegavati alkohol. Alkohol je poznat kao "depresiv", što znači da mu uzimanje ne samo da neće pomoći, već može pogoršati vaše stanje.

Ljudima koji žive u Bugarskoj vrlo je važno kako će odabrati svog psihoterapeuta. Uobičajeno je da psihoterapeuti predstavljaju ljude koji nemaju potrebne kvalifikacije. Sati s takvom osobom su vaša odgovornost. Da biste bili sigurni da osoba s kojom hodate ima odgovarajuće obrazovanje i potrebne kvalifikacije, možete poduzeti sljedeće korake:

1. Zamolite svog liječnika opće prakse ili psihijatra da preporuči nekoga;

2. Zapišite ime osobe koju posjećujete;

3. Pitajte ga koju je psihoterapijsku školu završio;

4. Provjerite na Internetu postoji li ova škola u Bugarskoj. Ako postoji, nazovite i provjerite ima li osoba odatle valjanu potvrdu.

Napokon, ostanite mirni. Depresija se liječi, ali treba vremena. Osigurajte to.

Članak je informativnog karaktera i ne zamjenjuje savjetovanje s liječnikom!

Preporučeni: