Kako Poboljšati Elastičnost Kože?

Sadržaj:

Video: Kako Poboljšati Elastičnost Kože?

Video: Kako Poboljšati Elastičnost Kože?
Video: Как Избавиться от Проблем с Кожей, Просто Изменив Свои Пищевые Привычки 2024, Ožujak
Kako Poboljšati Elastičnost Kože?
Kako Poboljšati Elastičnost Kože?
Anonim

Ideja o vječnoj ljepoti i mladosti stoljećima je fascinirala čovječanstvo. Od vremena kada se Cleopatra kupala u mlijeku kako bi uvijek održavala kožu mekom i svježom, do danas, kada je svaka žena spremna podnijeti nepodnošljivo, ali biti lijepa.

Protek vremena govori sam za sebe i često je koža znak po kojem se možete orijentirati za dob dame. Bore, tamne pigmentne mrlje, nedostatak vitalnosti samo su neki od bonusa koje godine dodaju našoj viziji.

Rješenje postoji i ono leži u poboljšati elastičnost kože. Ali kako se to događa?

Prehrana

Elastičnost kože
Elastičnost kože

Uravnotežena prehrana i zdrava prehrana utjecati će na stanje cijelog organizma. Odustanite od šećera, masne hrane i primijetit ćete poboljšati elastičnost kože.

Kolagen

Kolagen je glavni protein u vezivnom tkivu životinja. Jača krvne žile i igra vodeću ulogu u razvoju tkiva. Nakon 25. godine proizvodnja kolagena u tijelu smanjuje se za 1,5% godišnje, a do 60. godine napola se iscrpljuje u našem tijelu. Ovaj se element mora nadoknaditi, što se obično radi uz pomoć specijaliziranih pripravaka.

Hidratacija

Nebrojene su prednosti vode. Voda je vitalna ne samo za pravilno funkcioniranje osnovnih životnih procesa, već i za dobro elastičnost kože. Najmanje 8 čaša smatra se dnevnom normom za pijenje dovoljno vode, ali to je samo približna količina. Povećanom tjelesnom aktivnošću, kao i u toplim danima, povećava se potreba za vodom. Dovoljno je na svom stolu imati bocu svježe vode i redovito piti iz nje.

Hormoni

Elastičnost kože
Elastičnost kože

Redovita provjera razine hormona - najmanje 2 puta godišnje dovoljna je da se osigura nedostatak elastičnost kože niste rezultat hormonske neravnoteže. Posebno tijekom menopauze u žena, proizvodnja estrogena dramatično se smanjuje. Estrogen je izravno povezan s proizvodnjom kolagena, o čemu smo već gore govorili. Dijagnozu hormonalnih problema postavlja specijalist - ginekolog ili endokrinolog i na njega ne utječe samoliječenje.

Preporučeni: