Zašto Je Korisno Plakati?

Video: Zašto Je Korisno Plakati?

Video: Zašto Je Korisno Plakati?
Video: Zasto su ti kose pobelele druze 2024, Ožujak
Zašto Je Korisno Plakati?
Zašto Je Korisno Plakati?
Anonim

Kad emocije svega što se svakodnevno događa oko nas eskaliraju, suze su prirodni mehanizam zbog kojeg se tijelo opušta i uspostavlja ravnotežu.

Ponekad moramo suzbiti suze - bilo iz straha da nećemo izgledati slabo u očima drugih, ili jednostavno želimo biti jači i ne doseći tako ekstremna emocionalna stanja. Ali plač može biti povezan i s pozitivnim emocijama, ne samo negativnim.

Prema nizu studija plač ublažava tugu i pati od sadržaja hormona prolaktina u suzama, što smanjuje razinu nagomilane emocionalne napetosti. U žena je ovog hormona više, a tijekom trudnoće se znatno povećava. Razna istraživanja pokazuju da žene u prosjeku plaču oko 3 puta mjesečno.

Tijekom plača disanje postaje brže, a krvni tlak raste. Zato je važno duboko disati kada smo ljuti ili uplašeni, kako bismo tijelo zasitili kisikom i tako smirili i stabilizirali puls. Važno je razlikovati plač od suza - potonje je jednostavno zaštitna reakcija oka u slučaju iritacije, alergije, bolesti ili drugih. Antimikrobna tvar ispire male čestice koje su nadražujuće na rožnicu.

U suzama, koje su posljedica pozitivne ili negativne napetosti, sam njihov proces lučenja hrani se limbičkim sustavom mozga. Emocionalno plakanje način je na koji se naše tijelo nosi sa tim stresom i rješava se viška toksina. Zato je fraza Plači, olakšaj se toliko raširena. Nakon plača osoba razbistri misli i ima jasniji pogled na stvari.

Plakanje je korisno
Plakanje je korisno

Plakanje ima sposobnost kako bi se smanjio osjećaj fizičke ili emocionalne boli u tijelu oslobađanjem kemikalija oksitocina i endorfina zbog kojih se ljudi osjećaju bolje. Kad se nakupljeni stres oslobodi, osoba se smiri i ima mirniji i dublji san.

Suze se uglavnom sastoje od vode, ali sadrže i kalij, magnezij, kalcij i natrijev klorid, što im daje slani okus.

Prilično je znatiželjna činjenica da novorođena djeca ne stvaraju suze kad plaču - njihove suzne žlijezde tada još uvijek nisu dovoljno razvijene, pa stoga prva 1-2 mjeseca plaču bez suza.

Preporučeni: