2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:04
Kad emocije svega što se svakodnevno događa oko nas eskaliraju, suze su prirodni mehanizam zbog kojeg se tijelo opušta i uspostavlja ravnotežu.
Ponekad moramo suzbiti suze - bilo iz straha da nećemo izgledati slabo u očima drugih, ili jednostavno želimo biti jači i ne doseći tako ekstremna emocionalna stanja. Ali plač može biti povezan i s pozitivnim emocijama, ne samo negativnim.
Prema nizu studija plač ublažava tugu i pati od sadržaja hormona prolaktina u suzama, što smanjuje razinu nagomilane emocionalne napetosti. U žena je ovog hormona više, a tijekom trudnoće se znatno povećava. Razna istraživanja pokazuju da žene u prosjeku plaču oko 3 puta mjesečno.
Tijekom plača disanje postaje brže, a krvni tlak raste. Zato je važno duboko disati kada smo ljuti ili uplašeni, kako bismo tijelo zasitili kisikom i tako smirili i stabilizirali puls. Važno je razlikovati plač od suza - potonje je jednostavno zaštitna reakcija oka u slučaju iritacije, alergije, bolesti ili drugih. Antimikrobna tvar ispire male čestice koje su nadražujuće na rožnicu.
U suzama, koje su posljedica pozitivne ili negativne napetosti, sam njihov proces lučenja hrani se limbičkim sustavom mozga. Emocionalno plakanje način je na koji se naše tijelo nosi sa tim stresom i rješava se viška toksina. Zato je fraza Plači, olakšaj se toliko raširena. Nakon plača osoba razbistri misli i ima jasniji pogled na stvari.
Plakanje ima sposobnost kako bi se smanjio osjećaj fizičke ili emocionalne boli u tijelu oslobađanjem kemikalija oksitocina i endorfina zbog kojih se ljudi osjećaju bolje. Kad se nakupljeni stres oslobodi, osoba se smiri i ima mirniji i dublji san.
Suze se uglavnom sastoje od vode, ali sadrže i kalij, magnezij, kalcij i natrijev klorid, što im daje slani okus.
Prilično je znatiželjna činjenica da novorođena djeca ne stvaraju suze kad plaču - njihove suzne žlijezde tada još uvijek nisu dovoljno razvijene, pa stoga prva 1-2 mjeseca plaču bez suza.
Preporučeni:
Zašto Je Korisno Jesti Sirove Sjemenke Bundeve?
Orašasti plodovi i sjemenke važan su dio zdrave i uravnotežene prehrane. Sjemenke bundeve povećavaju unos nekoliko bitnih hranjivih sastojaka. Za razliku od pečenog, sirove sjemenke bundeve nude veću hranjivu vrijednost jer se, kao i u svim ostalim slučajevima, neke hranjive tvari uništavaju tijekom postupka pečenja, a tijelo ih ne uspijeva iskoristiti.
Zašto Je Saće Tako Korisno?
Saće je najčišći pčelinji proizvod, jer je složena biološka mješavina meda, peludi, propolisa, matične mliječi i voska! Med s saćem ima izvrsna svojstva. Čist je jer ne dolazi u kontakt sa zrakom ili drugim predmetima koji se koriste za vađenje meda.
Ulje Od Komorača - Zašto Je Tako Korisno?
Ulje od komorača ili takozvano ulje komorača ima mnoga korisna svojstva za naše tijelo. Biljka se široko koristi ne samo u kuhanju, već i u kozmetičke i medicinske svrhe. Ima vrlo ugodnu aromu i izrađen je od sjemenki, zbog čega je gorkastog okusa.
Zašto Je Duboko Disanje Vrlo Korisno? Kako To Učiniti Ispravno
Budući da ljudsko tijelo automatski diše, većina ljudi ne obraća pažnju na taj proces. Ali ponekad nam navike disanja nanose stvarnu štetu. Ako ste navikli plitko disati, možete iskoristiti ovladavanje tehnikama dubokog disanja. Tehnika dubokog disanja izvrstan je za poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja, uslijed čega ćete često iskusiti radost, povećati produktivnost i postati energičniji.
Što Je Zlatno Mlijeko I Zašto Je Toliko Korisno?
Svi znamo da su neka pića, poput biljnih i voćnih čajeva, dekocija, smoothieja, kao i svježe cijeđeni sokovi od voća ili povrća, dobra za zdravlje i vrijedi iskoristiti njihove zdravstvene prednosti. Ali jeste li čuli za zlatno mlijeko ? Ovo je tradicionalno indijsko piće koje stječe sve veću popularnost širom svijeta.